前招后招，上拨前捅，一个往上一个往前。
野马分鬃，钻进去；撑开、拔开，撑开腋窝、胯，吃进去以后画大圈。
野马分鬃前面的云手，是碰上以后用身体使劲，不在手上使劲。手肘肩（背）胯，阳面的圈、外掤的，阴面的力、内收的。
野马分鬃的连接动作转，是统一的转，是整体的转（两肩和两胯是一致的不能只转肩）
过度动作拧大杆，肘肩胯竖着一个面板，没歪斜，竖着一堵墙过去。这里转是统一的转，是整体的转（两肩和两胯是一致的不能只转肩）。
拧大杆是里面使劲，阴面使劲，压缩、合、聚往丹田。手的进出都是整体。收肘出手都在腋窝、肘等阴面。这样是合住、整体的，不散乱、晃动的。
转身六封四闭，转身的时候不能丢右边这堵墙，右边的阳面（手肘肩背胯）是顶着墙的。合住墙一起转过来。然后保持这堵墙，转身按掌在里面动作。

单鞭，拧毛巾动作，两手臂外面的墙要有，外面从手指头别到脚趾头。里面是往里收，外面是定住墙。
扣脚、鞭手是两头拉开的，右手先顶着墙上、定住，左手、身体、右手，拉开。
玉女穿梭；

最后讲解收肘的劲路。阳面的墙壁、阴面的收。喉头到丹田一条线的压缩，外面手指头（从小指开始）顶墙上，然后到肘、肩、后背、再到胯，是“顶着滑动”的感觉。这是阳面的。
阴面是开肘、开腋窝（同时有错，错如果是开的一部分就不用单独说“错”）、开胯，开是“角的开”。