
主讲: 何家伟 片长: 66 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大多伦多陈中华太极馆
1) 拧毛巾:手腕拉开定住。中轴不动,用腰搓它。胯往前顶,顶到肘上。肘顶到手上。打开腋窝。前臂放在筒子里,只能在筒子里走。筒子跟地面平行。
2) 膝盖做支点,胯往上跟膝盖拉开。
如果你喜欢这个视频,你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频,一键购买这个视频包。
购买2021 何家伟太极剑教学全套直播视频包
特价购买202109 何家伟实用拳法剑直播教学及回放视频包
购买何家伟太极剑2021年9月直播课及回放视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布,也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加,直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上,如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买,恕不做退换、退款等补偿。同理,如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里,我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权,视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。



更多帖子
- "何家伟太极刀教学-20210623"在线视频购买 (强烈推荐)
- "何家伟太极刀教学-20210628"在线视频购买 (强烈推荐)
- "何家伟太极刀教学-20210630"在线视频购买 (强烈推荐)
- "何家伟太极刀教学-20210705"在线视频购买 (强烈推荐)
右边肘收回的时候,右边的胯什么姿势?还顶胯吗?
找一个东西顶住一边的膝盖,身体微蹲,脚蹬地,把胯往上顶,脚、膝盖、胯向一条线上走,这样做加大了胯的动作。用这个动作做拧毛巾,感觉脚的劲蹬到胯上-肘上-手上,左右两边交换,手往外,肘往里,手关节打开,定住,撑开,在一个筒子里,对拉,中轴不要晃。
学习小结:拧毛巾的目的就是练习把脚上的劲通过胯肘传到手上,胯起了很大的作用。