1.撇身捶，转腰要把力传到向对的脚上
2.下掩手锤，两手撑开后，喉结到膻中一线下压，然后通过收肘把手收回来。最后一个动作，手没有发力，是从胯和腋窝撑出来，里面在颤抖，外形是死的。冲拳是个视角错误。里面的关节在颤抖
3.发力要有速度，力是从胯出来的
4.六封四闭，把胯打出去。练习时，胯的动作很大，这时候不要考虑太极规范，否则只是想了一下，像个毛毛虫顾涌了一下。
5.功夫和法不一样，功是怎么夸张别人也看不出来，练得足够多，就成了功。所有好的东西，都是你看不见的。洪老师和人交手，对方意图一漏已经败了，因为洪老师全身的协调已经完成了。
6.胯比手快，最后胯里有动作，别人看不到。动作要反复，把它变成身体的一部分
7.一交手，胯就进去占位，不管有没有危险。