《购买第38届大青山讲座-20211001视频包》上有 40 条评论

1. 陈旭师兄这期培训视频讲得太好了，正是我们练套路一定时间后，从新规范动作，找出·练出，劲路的方法，只有按这种方式练下去，才能提高，练拳就是一个不断修正的过程，没有废话，全是干货，太好了！！！

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2. “第38届大青山讲座20-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146359
   练拳路上要建立，要打破，再建立，再打破。十年之后才见真知！
   我们练太极必须要练出中线，在练习中线的路上要解决膻中的问题，不解决膻中你永远练不到丹田。
   这节课虽然很短但是讲了练习膻中的方法，要反复听，反复看，反复重复这个动作。
   购买第38届大青山讲座-20211001视频包
   https://www.zhenbudong.cn/archives/146122

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3. 看了推手视频。有一个练习中的问题：
   推手是求胜，还是练习？是不是两种分开，明确目的，分别都练一练。
   求胜是有什么用什么，练习是没什么练什么。心态决定结果。

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   • 这应该不是问题

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4. “第38届大青山讲座19-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146357
   视频导读：
   经过前面的讲解已经明白这条线了，明白了之后最难的是回过头来的练，有教练的时候教练可以帮忙纠正，没有教练的时候需要多看视频，再看看教练是怎么教怎么练的。
   “第38届大青山讲座19-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146357

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5. “第38届大青山讲座18-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146351
   练太极拳要分出阴和阳。阳的是什么呢？阴的是什么呢？
   看看这节课能不能帮你答疑解惑！
   “第38届大青山讲座18-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146351

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6. “第38届大青山讲座17-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146349
   这个视频里面，能够清晰地看到胳膊上的中线连接到身体的中线上，保持住这条中线做均衡的动作。
   “第38届大青山讲座17-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146349

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7. “第38届大青山讲座16-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146347
   动作在做对的时候是什么样的？对方会发生什么样的反应？
   这节视频课可以看到做对后的效果，其实你是可以做到的，你需要相信这件事。
   “第38届大青山讲座16-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146347

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8. 当我们力聚丹田之后下一步做什么？在推手中怎么做？这节视频中讲到了下一步要做的东西，如何用丹田的力把人发出去。
   “第38届大青山讲座15-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146345

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9. “第38届大青山讲座14-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146343
   每种拳术都会有出拳，这个视频里面陈旭教练演示了太极拳出拳的其中一种。
   在没有任何位移，没有任何动作的情况下，怎么用力，怎么出拳呢？赶紧看视频吧，或许你也很快学会了。
   “第38届大青山讲座14-20211001″在线视频
   https://www.zhenbudong.cn/?p=146343

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10. “第38届大青山讲座13-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146341
    在练拳中，百会穴这个地方如何连接丹田？这节课陈教练讲解百会穴连接丹田。
    “第38届大青山讲座13-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146341

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11. “第38届大青山讲座12-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146150
    练太极拳都讲中线，讲胸空实腹，讲沉，这些都是什么意思呢？能不能讲出来，能不能表现出来看一下呢？能不能得到他呢？
    这个视频告诉了方法。
    “第38届大青山讲座12-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146150

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12. 今天看了陈教练这个课，体会丹田合住的重要性。开始并不知道发力是从丹田启动，只是单纯地伸胳膊，后来找了一面墙做实验，发现推墙时力最终力回到了丹田，出既是收。当按陈教练教我们的方法，在带到单鞭的式子里，忽然之间手的力量大了很多。做动作时肘部变直的毛病纠正了。随着不断听陈旭教练的课，把他所说的知识点一点点带到练拳中，拳技也提高了不少，在学实用拳法的路上，我们需要用知识武装大脑，多听陈教旭练的课，也就会有正确的方向，少走弯路。|

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13. “第38届大青山讲座93一路改拳-20211001″在线视频 手上身上教学的螺旋缠绕讲解的很详细。

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14. “第38届大青山讲座11-20211001″在线视频
    视频链接：https://www.zhenbudong.cn/?p=146148
    力接到丹田之后，丹田如何用力呢？这节视频课你能看明白吗？力聚丹田！
    “第38届大青山讲座11-20211001″在线视频
    视频链接：https://www.zhenbudong.cn/?p=146148

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15. “第38届大青山讲座10-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146146
    找到这条线，合住这条线，在这个基础上做收的动作。这条线你能看到在那里吗？
    在这个视频里面可以看到学员们的问题，可以看到教练给学员纠正后是什么样的。多重复教练说的话，会对练功有帮助。
    “第38届大青山讲座10-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146146

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16. “第38届大青山讲座9-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146144
    视频导读：
    这节课讲的是力到丹田之后，用丹田做收的动作。这个基础是中指定位，从中指到丹田有一条橡皮筋，把力从中指开始聚到丹田里去。然后用丹田往后拉。
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146144

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    • 今天看了陈教练这个课，体会丹田合住的重要性。开始并不知道发力是从丹田启动，只是单纯地伸胳膊，后来找了一面墙做实验，发现推墙时力最终力回到了丹田，出既是收。当按陈教练教我们的方法，在带到单鞭的式子里，忽然之间手的力量大了很多。做动作时肘部变直的毛病纠正了。随着不断听陈旭教练的课，把他所说的知识点一点点带到练拳中，拳技也提高了不少，在学实用拳法的路上，我们需要用知识武装大脑，多听陈教旭练的课，也就会有正确的方向，少走弯路。|

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17. 因为疫情原因，没有参加陈旭教练38届讲座培训班，但购买了讲座视频，我感觉太值了，陈旭教练讲的通熟易懂，很容易理解，每小段都跟着练，跟着学，越来越喜欢。

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18. “第38届大青山讲座8-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146142
    视频导读：
    视频中一开始的时候，用一根太极棒更加清晰的演示了膻中到丹田的这条线的力线，视频最后跟大家讲了五点外挣，力聚丹田的力线，清晰地讲到了肩胯位置的力线。仔细看！
    “第38届大青山讲座8-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146142

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19. “第38届大青山讲座7-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146140
    看两人之间的练习能，能看出很多关键的东西，每个人的问题不一样，但也同时问题是一样的。在看别人的时候也能发现很多自己的问题。
    这节视频课主要是学会看。
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146140

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20. “第38届大青山讲座6-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146138
    视频导读：
    在上一节课的基础上，在双人推手的练习中身体中线上的动作是怎样的，做的对与不对之间的区别，做对了之后是什么效果。
    学习了这个视频后，可以找人来练一下试试。
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146138

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21. 38届讲座太好了！参加过讲座的建议再看一遍，你会有不同的新收获，没有参加讲座的拳友更应该看一遍，讲座会令你耳目一新，许多不好理解的太极名称会变得实实在在，易懂好学！

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    • 每个阶段讲的不一样，练的东西也不一样。

      练身的时候没有用（筑基），也就是没有用法。
      练到身外的那个东西的时候，练的那个东西就可以用了。

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22. 已学习1视频。力要合在丹田。做动作时候一直保持这个状态。不能晃了。晃了就散了。

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23. 38届大青山讲座的视频组，非常好。推荐大家都看一看学一学。

    有原理讲解，有具体动作演练、带练、改正。后面有推手视频，有套路的演练，前两段加最后半段小套路的动作精讲。初学和自己改拳都很好。
    最后还有改拳，可以对照改拳。

    不论是刚接触实用拳法，还是练了几年想进一步学习，都是非常好的学习资料。
    错过现场讲座，不要错过视频。

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    • 谢谢敬鹏的评论！

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24. 第一个视频
    一、和当时教练当时讲的对上；
    二、拧毛巾，上下合到外丹田，膻中拉到两个肩，再做动作。

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25. 上下合住劲到丹田，然后用两个腋窝搓碾大棍，头不动身体往下落。

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26. 已学习视频1、2、3！力聚丹田，踏好劲，两腋窝下面假象一根横棍，练习实用拳法，才能真正有机会像陈旭教练一样做到胸空腹实，遗憾不在现场！看完视频，我们都要变现，落实，努力练到身上！

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27. “第38届大青山讲座5-20211001″在线视频
    导读：
    1，这个视频是让学员用手摸，让学员亲身感受膻中和丹田的关系，这两个点之间力的变化。
    通过看学员的手你会发现两点的距离发生了神奇的变化。
    2，上面空了，底下实了。
    3，这个视频值得推荐观看，反复看。

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28. “第38届大青山讲座4-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146134
    视频导读：
    1，这个视频是练习了中线的劲，中线的劲只有一个劲，只有上下的劲，没有前后的劲，没有左右的劲。
    2，我们摆好拦擦衣的定式后，手在空中定位，手不动，只练习膻中到丹田的力。用手来辅助练习中线的劲。
    3，这个力可以是力聚丹田，膻中塞进丹田都行。

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29. “第38届大青山讲座3-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146132
    视频导读：
    1，讲到了小臂到手的状态，是没动的，是不动的。
    2，在不动的状态下练习拧毛巾的螺旋缠绕。
    3，腋窝底下有一根棍，我们的腋窝担在这根棍上，只有担在棍上的力使劲，没碰到棍上面的部位不要使劲。
    4，拧毛巾演示的是从膻中到腋窝的螺旋缠绕出去的。六封四壁演示的是两个腋窝同时搓从里面搓开、撑开。

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30. “第38届大青山讲座2-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146130
    视频导读：
    1，接上节视频，在榻好劲的基础上，练习拧毛巾的动作。
    2，我们的两个腋窝之间是需要链接到一起的，是通过膻中穴来连接的，从膻中这个位置往两边开开到两个腋窝里的。
    3，膻中这个位置需要练开，既能塞到肚脐眼里，又能开到两个腋窝里，这个时候两个腋窝之间就像合住了同一根棍，通过这根棍把两个腋窝连到了一起。
    4，有了这根棍之后再做拧毛巾就不一样了，腋窝里面就会有碾劲，挤劲，搓劲。更会从膻中到腋窝到手指产生螺旋缠丝的力。这个螺旋缠绕后面还会讲到。

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    • 腋窝下面有根棍的感受是练习腋窝的最佳方法。

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      • 后面的改拳视频里面会讲到

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    • 膻中空到丹田里，膻中空到腋窝里。

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31. “第38届大青山讲座1-20211001″在线视频
    https://www.zhenbudong.cn/?p=146128
    视频导读：
    1，学习的时候要快速进入教练的状态里去，不要想以前怎么样，跟着教练的思路走，才能在这堂课里面有收获。
    2，做动作首先要榻住劲，在榻住劲的基础上再练动作。视频里面用一件衣服清晰地讲明白了榻好劲是什么样子的。

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32. 一直在学习

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33. 里面有一句话印象很深刻，力量不是集中在腿上，是在丹田，这样步子也活了，之前一直犯这个错误，对下肢膝盖也是种保护。

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