视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：在这个胳膊。整个整个上身。顶好位只走这。我是这么个样的。它这叫个形。有了这个形。我压这个地方。就等于压这个地方，直着往下压的时候。它就下去了。但是这样的话。很费力。很费力怎么办呢。下的同时，我自转一下。它就给了对方启动。你现在呢。你走的时候吧。你总是这么样走。这就我说你们没校准。让你往下压。

你实际上，你这个地方开了。你看。开了这就是推了。我脚你们往前伸的时候，是用它这么开的。往下压的时候，就是固定住一动不动。从肩这么往下压。现在看出来了吧。这是一体的。这么样。你们每个人动作做对了的时候。摆在那个地方，给拍个照。将来我发到群里面，你们看一看，在这个照片里面。所有的位置都不能动。

唯一能动的就是胯。胯是一边转。一边往下落。这个胯，在这个特殊的这个结构。这个位置里面。是个中心点。我们身体的绝对中心在丹田里。但每做动作的时候，它不可能正好。在丹田里是什么含义。就是你的动作是五五分的。就是正好是平均的。但是真做动作的时候。应该是三七或者是四六。这样的话·。它有个劲儿。

这个劲儿的意思是什么。就是有个把手。你做任何东西呢。你需要劲儿的时候，出来的力量大。你得那个把手拿的大。就是你拿着一根棍儿。这个劲儿是什么呢。在这一根棍儿上。我如果把手大。前面的用的一块儿小。这就叫劲儿。你们一定要记住。跟人推手的时候啊。你先不要管推不推。你先看你的把手大不大。如果对方是这样。你能抓住它。

这么大一块儿。你现在看是百分之八十。你这个地方微微动一下。它这就受不了了。这叫把手。那如果你抓到一半儿的话。你和它是一样的。你，你们发出来的力。是一样大的。只不过就看谁的本身的力量大。如果你的手拿的短。敌人。给敌人留出百分之八十，你拿百分之二十。你基本上使不上劲儿。但是这个呢。有什么优点呢。非常灵活。

并且呢。出来的距离大。大家记着，劲儿和距离正好是反比。你，你的手抓在这。从这开始。到这。这叫，这个距离叫大。距离越大，劲儿越小。这个时候对方抓那边，你。你身上没有劲儿。你想有劲儿。就得你的距离大。对方距离小。这个你就有劲儿了。所以这两个它成这个比例。你得来回调换。我们呢，就通过刚才这个动作。

我给讲讲这个原理。这个动作呢，我们摆在这。我可以正着摆。你看这就是五五的。我的中心再这。我的手在这。我沉肩收肘。大致。是这么一个位置。所以大家看到了吧。这是五五的，平均的。但就在这个时候。我把它往下一落。它往上一提。你们看着中心。你看我两边的距离。我一到了这来之后它这一边大了，这一边小了。

这就我的把手大。我的把手大我的力就大了。对方就顶不住了。是通过这个协调。你们现在先别管劲儿。你把动作能做出来。这个动作本身就是劲儿。你自己是感觉不到的。你只是感觉到做这个动作很吃力。但你吃的力，是吃在自己做动作上。和对方没有关系。你只要能做出这动作来。对方它是顶不住的。我说什么你们都能够。能够从套路里看出来。

是怎么回事儿了，就是不给你讲套路。在推手的时候突然做个动作。你能辨别出来。啊，这就是套路哪一个。到了这个时候。可以分类了。你看。六封四闭在这吧。它一这个手和肘的交换。它这么做的动作，要不就是手领着。要不就肘领着。你看这是肘领着往里。然后这是手领着往外。这是六封四闭。我们实际上还是做这个动作。

但手上这个动作呢。是一个什么。领着劲儿，不使劲儿了。是管方向。这个手它在这个地方管着方向了。力是怎么呢。不是从这出来的。是从这出来的。这就叫高探马。很好。这就叫高探马。看出来这差别来了吧。你看。高探马一到这来。动作在这的。找出来这一个了。六封四闭和高探马是同一类的。六封四闭在肘上。高探马在胯上。

你这么学就学着关键的东西了。要否则话。一直把六封四闭和高探马看成是两个动作。你就当动作来学，你就是照个葫芦画个飘了。将来就知道。实际上照个飘是用来舀水的。