主讲: 陈中华  片长: 6 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

张巧男私课20211026-1

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陈中华老师为苏州陈中华太极馆教练张巧男私课改正一路。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：哎。继续做没事儿。嗯。嗯。往回退一退。往回退一下。嗯。再退再退。啊。可以了。可以了。好。嗯。嗯。很好。好好。停一下啊。停一下。这个，不错。我先那个。嗯。恐怕是以后也还是一样的问题。我多说几点。整体的动作各方面都很好。但是呢。有一个很小的细节。你的肘。一直是伸直的。不能伸直。

对。你伸直了。哎。对到这就行了。可以微微再直一点。就可以。哎。好好好。就。就这样。哎。就过了。嗯。这可以。这个时候怎么办呢。你做好这个动作。拦擦，嗯。拦擦衣你做好这个动作。嗯。不是。你做到定式就行了。你看又直了。哎。到这来。哎。好。那个另外一个肘也得再弯一点。好。另外那个肘呢。往前，往前对着镜头往前放一放。

你太后了。对对。往前一点。哎。好。不要动。不要动了。这个。哎。不要动。这个时候呢。你全身固定住。一定不能动了。就感觉到从你的中轴，往外开一下。开这一点就行。哎哎。一点太大了。就一点就行。保持有这么一点。每个动作里面，最后就这一下。但这一下的时候。从里面往外开着一下的时候，肘一定不要开。

肘不能开。哎。你就，这就一个动作。所有的动作里面都加上这个东西。就你的肘最后开这一下，让你的动作显得僵硬。要否则话。它就它就更圆滑。哎。可以了。就这一个动作你加在所有的里面。好，从金刚捣碓现在做那个。啊。庇身捶。嗯嗯。十字手和庇身捶。继续练。哎。具体的动作里没有问题。就是这个小的细节。

加在所有的地方。好。哎。你看这也是一样。不能，不能。啊。不能伸直了。哎。好。哎。好。走。继续。好。可以。哎。好。哎。这就好多叻一定要留意这件事儿。哎。你这个动作不能从底下做。从上面做。最后这个动作。转身的时候。手不要从底下。手从上面做。哎。我做一下你看一下啊。那个，赵总你得学会把我这个镜头。把它放在前置。

哎。这个我这个我做了。你看一看它是用什么方法啊。就是你到了这来之后。变拳。我们不是。做到这来么。然后到这来。变拳。走这个的时候呢。手在这个头前面。在这走。你现在还是从底下走上来的。有的人是这么练得。你，你是这么走的。我们在这呢。胳膊不动了。直接走就行。走的时候的力是往下来。是这么往下的。

但是呢。手不要从底下走。嗯。就在这个地方就行了。嗯。好。你，哎。就从这开始就行。啊。可以。可以再做一遍。好。好。好。哎。就这啊。注意不要下去。哎。又下去了。还是下去了。下。哎。对。你以后就记住，这个拳就在额头上。别的动作都对。你的动作运行路线都对。就是你的拳头落下去了。拳头就在头上。不往下走。好，继续吧。

好。哎。也是伸直了啊。还是有那个毛病。哎哎。好。也伸直了。这个都不能伸直。就在这个地方里面。从里面开一下就行了。好。再走。好。可以。嗯。嗯。这个地方多了一个动作。哎。你三换掌完了以后。第三。不是。第三两个手并在一起。两个胳膊并在一起。你不要伸出去。并在一起。并在一起。你的手不是。并在一起。你看一下我怎么做啊。

这个三呢。并在一起就行了。就这样了。如果要做的话。就是你看啊。就微微的。有一点这个但你不能。你的，你有一个胳膊是在这的出去了。两个胳膊是在一个筒子里面。然后呢。到了这来。之后。直接呢。右手放在上面。伸出去不动了。左手转回来。这就是肘底捶了。你这个地方，又又多做了一个开合。就是到了这第三你看。一二三。三。三之后呢。

左胳膊不动。把右胳膊，把右手放上面。然后伸出去。左胳膊动底下上来。这就肘底捶了。这样。你再做一遍。看一看。你数着这个数儿。哎好。合在一起。合在一起。两个并在一起。哎。好并在一起啊。就在一个筒子里面。好。不要。这可以了。你又做远了。做太远了。放在一起。两个手就伸出去了。两个，就在这就行了。你不是。另外一个手你放肘上。

另外一个手你放肘上。两个是在一个筒子里。放肘上。不不不。先不要做。先放肘上就行。 放肘上。不是放在肘上。放在肘上。不。不是上面。就是摸着肘就行。哎。用肘，用手摸着肘。摸着肘。你又离开了。把手。再看我。哎。这个赵总。我告诉你点到我的那个。嗯。画面的。右上角三个点。点下去以后。有一个从底下数一二三四。第四个。

你点就开了。就这个动作。这个手。在这个手的上面。这个手摸着这就行。就在这个地方。你要是伸的话。也是这么伸一下。你呢。这个手在外面。你现在看出来你这个手在这。