主讲: 陈中华 片长: 1 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
陈中华一路动作要点2021.
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：我们说这个拦擦衣啊。它这几个要点，就是第一个动作呢。先分阴阳。两个手往下插这个。这个一定别把身体和，啊。胳膊和两个手。一定别同时。这就是一个要点。要应该怎么样呢。中轴不动。这么往下插。可以用力。可以这么插。又翻过来说是什么。胳膊不动。这不要动了。独立开。我离得远点大家看。这不动了。
然后转腰。通过腰把它发出去。一定不要这个东西。两个合在一起。腰这么样的话，这就是双重了。所以这个要点呢。第一个动作要点在这。只要分开阴阳就可以了。第二个动作呢。就是到了，上来之后到了一半。差不多这个位置时候。在这个位置的时候。才能开始用力。在这地方都是协调。这就开始用力了。力到这来停止了。
第三个动作呢。这个要点在什么呢。这个动作实际上是收肘。啊。出腿。也是铲出。铲出是这么铲出的。就正好巧合在什么地方呢。它收多少走多少。嗯。收多少走多少。如果收的多。就走的多。就这个反复的拿出当个单式来练。练的时候要点也是它不能来回跑。一开始就这么样。哎，练到这就行了。下一个呢。就走到这。
走到这个的时候呢。最后的定式拦擦衣的定式在这。一定有个别的这个劲儿。哎。这个往后拉。这个往前去。没有明显的大动作。但最后它是这么开出来。开到这来呢，传统的练法不让你看见是干什么的。他把手放这。实际一放这你就知道了。抓这个东西。做这个。里面这不就拉着对方往后捋么。捋的时候这1堵住它。它就出这个东西。
所以大动作在这。定式在这。实际上用的时候。在这就很好用。哎。这就是拦擦衣的几个要点。