主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

别肘-陈中华3级教练员课-20211027

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从太极拳大的方面讲是分阴阳。
具体的动作落实要从【别】开始。
首先别手。然后别胯。


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视频文字转换：葛明天津

陈中华老师：现在第二个动作。握拳。故意的这么做啊。是怎么样呢。用两个肘来别。你看这个肘往前。这个肘往后。你看。哎。一定脑子里面记着。往前的这个是推的力。往后的是拉的力。那拉的时候，怎么样。往后这个。这不是打人。你得假设这个地方有个人。你得这么套着它往后拉。你得要有这个感觉。

是套着它。得一定得勾着它往后拉的。你不要以为后面是这么打人的。你要这么认为的话。两个动作它不产生这个关系。你就觉着。这个地方往前顶的时候这个后面这么样。这么开它。做的两个肘啊。动作做的很好。也很协调。但是呢。里面得有一个中。中间里面有个点。有个点是什么意思。常恒宇里面有。就是你两个肘不单纯是做动作。

得开。我夸张一下大家看啊。大家再看。因为你没这个毛病没问题。你也得听。这个有这么毛病会改过来。小曾呢。是这样的。这两个肘呢。它就来回这么做。这是正常的。没有什么大毛病。但里面要加什么呢。它走的时候。它往回的时候。胸里面，要开出来。它得两个它得增加距离。这就是夸张的。看出来吧。

你只是这么样。没有用。每做动作。这个两个的协调阴阳。阴阳之间就加码。看出来加上距离了吧。小曾看明白了吧。哎。你慢慢往里面加这个东西。加到最后这三个动作。一前一后中间一开。变成常态。你所有的动作它里面都带这个常态。一做动作。里面都得有这个。它否则话就成了这样了。