主讲: 陈中华 片长: 4 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
庇身捶主要练肩胯关节的内开。是内功练习的主要动作。学员要多加练习。
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视频文字转换：葛明天津
陈中华老师：罗冬梅看明白了吧。我再。我再说一说这个差别。就你看出它里面原则性的差别来啊。外形上。实际上是可以是一样的。就说你如果腰往下走的话。到这来。你看它也有这个东西。但它是和头绑在一块儿的。它是这么个样的。不是这样的。就这个胳膊。是拳头。不做独立的动作。它一直是绑在这个前额上的。你看。它是一起走的。
所以你一起走的话。你个子。你想，啊。架子高它在这个地方。有的到这来。它想架子底。你看他做了个圈儿。但是这个胳膊，拳头和头之间没有动作。你就这样。太小了。可以这么大。它是从这话走的。不是胳膊自己偶组的。所以你看。往前就是我们说。你动作到这来。够不着对方。可以去够他一下。然后再回来。
它都是这个地方做的动作就行了。所以因为你从胯做的，但看上去你的头和手。在空中划了一个很大的圈儿。但它不是单独的晃悠了胳膊。就是这个。十字手一到了这来。就算。就算做完了。我第一个动作呢。就是。做到这来。现在第二个动作就把手换过来。这个要到底下。这个手要到上面。你们现在就这么样做了。
我们现在要从里面做。你看，它得。他诶从里面这么翻过来。它翻过来。你得看出来，你在做这个努力。你看。啊。翻过来了。它错了也翻过来了。并不是翻了一下试一试里面不好搞，咱过来了。不能这么样。嗯。这个。这个，就是说。你对了以后。动作做的很难看了。没关系。但我能看出来你是想从里面把它翻过来。
是这么个意思。我再给大家。再给大家说一说啊。你看。它这个东西是很松。啊。很轻松的时候。你很容易这么做。看到了吧。我们不允许这么做。是要以这个黑点，为。为基点。看到我离得近点。不能这做。已黑点为基点。你把它翻过来。你看。呵，现在大家听懂了吗。所以要翻的时候。我刚才呢。这几个东西还是很松的。翻的时候呢。
就是自己知道怎么翻就行了。它不需要使劲儿。也没有什么难受的地方。就是。我不就这么翻过来了么。但是实际操作中。对方和你推着手。你翻不过来。就是。我再举一个例子。大家看。我拿那么个铁锹。这个地方一个铁锹这个地方。我放上一铁锹土的话。这个很轻松啊。因为这个土不是重的。我就能把它翻过去。就想把它扔那边去。
我这么翻过去。那现在你想一想。这个铁锹上面放了一百二十斤的东西。这个棍儿是很结实。它断不了。但是我能举起来翻过去么。举不起来啊。怎么办。只能使劲儿往前托。就在这托不住它。使劲儿托了之后。我只能这么到了这来。你看。翻过来了。就这个例子大家看懂了吧。腰里面也是一样。一定是从底下翻过来的。不是自己。这么样做的。
所以懂了这个道理了。我应该你们做的时候。让我看出来你在干什么。做不了没关系。就是说你看。我想从底下从底下这么。然后。啊。这么翻过来的。并不是这么翻过来的。嗯。这个。这个动作呢。反复给大家讲。反复给大家演示。原因是什么。我可以给大家一个最简单的答案。原因就是我练了四十年了。到现在也翻不过来。