主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 4/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

前挤后撬-陈中华4级教练员课-20211021

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前挤后撬。前胯挤，一直挤满变成支点，然后用后胯和前胯相对转、开，满后再加一点就是撬。只有这样按照步骤走完才是真正的杠杆，否则只是比划了一下。


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视频文字转换：葛明天津

陈中华老师：看这两个胯，你一开始这个动作是这做出来的。你看。都是这做出来的。但不能就这么结束了。走到最后剩了一点的时候。留住。只走这。你一开始不会走。你就走后膝盖就行了。最后你加上一点这个。你要不加这个话。最后它全在这。都在这的话。都在这的话，就是这个，这个东西。你把它变成这个东西了。

我们是这么靠进去之后再定住，再这么走。看上吧。靠上。这么走。不能一直是这样的。这个只要走了这个前面的。这都是往里挤。挤满了，和对方产生了关系了。后面走一下。这才是杠杆。你一直是这样的话。里面，就等于你往里挤，挤完之后你就没做动作。最后这个动作就是。我们动作的真正的太极那点劲儿就是最后这个。后面这一下。

前面这个都是准备。华做动作他已经上身不动了。它都是从里面往外顶的。就是这个道理已经懂了。懂了以后所有的动作。你干什么，它都是这么。这么个东西了。你看。都是从这顶出。上面现在能看我上身。一动也没动了吧。你们过去都是这么做的。都里面它全是松着的。现在你看。到这来，是这个胯，传到这个胯。是这么传过来的。

里面没有任何，没有任何这种东西。就是这么传过来的。传到这来以后。从腋窝里面开出来的。