主讲: 陈中华 片长: 0 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
陈中华老师在2021年一路分解动作教学视频中的左转身捣碓动作分解讲解。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：哎。单鞭定式在这。左转身捣碓。第一个动作。两个肘，都往右转。收肘。收，收完之后呢。两个手都是对着，左前，左方的。因为现在下一个动作的目标在左边。然后呢出手。这叫收肘，出手呢两个手都是对着，对着左边出去。一定别这么往回转。第二，第三呢。右边定住。左边收肘收回来。是收肘收的。
不是收手。嗯哼。收肘收回来。第四呢。两个手交换，第五呢。保证。保证这个地方一动不动。啊。摆脚。把脚尖摆开。第六上来。上步的时候胯领。第七捣碓。