主讲: 陈中华  片长: 5 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

凹圈作用-陈中华1级教练员课2-20211105

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本堂课的主要内容是实用拳法的凹圈。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：最后结束前跟大家再讲一讲为什么这个反锅。这个。凹圈。是有用的。嗯。你们这个我看有不少年轻人有没有玩儿那个。嗯。滑板的年轻人。有没有玩儿那个越野车那种玩儿的玩具车。就是。高难的那种年轻人那种拼命不想活那种人。我们这个群里面有没有这样儿的人。嗯。没有啊。呵呵呵。

雨果：滑板玩过。

陈中华老师：啊。你玩过。你玩过我一说你就知道了。玩儿滑板的公园里面。它都。这个东西叫Half pipe。这是一个固定的词。叫半个筒。半个。嗯。嗯。半根管儿。就这个管儿。你从中间给划开。它。两边是这样的。这就是我们的凹圈。这个凹圈这样的话。你在公园里面做的很大。是一堵墙这一堵墙这么大一个凹圈。

就好像你到了下水道里面那个圆的下水道是很。一层楼的那个下水道你进去看它那个边儿是这样的。如果是这样的话。你的那个滑板对它来说很小。它如果你的高度这个东西是你的他高度的十倍的话。这么大的话。你去冲它。力量速度非常快就一冲上的时候。腾一下。从上面就飞回来了。我这么说这个。大家能想象到什么。你们要看到过。用过的。

玩过的都明白。不明白。没玩过的。我这么说你们自己脑子里面过一过。你图像里面能看到么。它是这么一个内弧的话。你去冲它的话。它会从上面翻回来。你要是从上面冲它的话。它会从底下翻回来。如果这个东西是个半圆的。这样。整个是圆的话。你从左边从他。它会从右边回来。这就是太极的借力就是整个东西。

太极的借力就把你的身体搞的这样。它去一推你。腾的一下。自己就回来了。所有太极的接力只有这一个原则。所有别的原则都是假的。假的是什么意思。是用自己的力量想办法做的。这个不用做。你就放在那就行了。你的形只要是这样。它冲上去就回来了。太极的借力打力都是这个形状。所以我们最好的动作给大家说一说。什么样儿。

大家看一看这个动作啊。这就太极里面最简单的模拟的模板。装着这样的。跟大家一交手装着顶着它。就是这么轻轻的。调它。就是惹它生气。等它生气。它一用力的时候。你啪变成这个。你看。它正它使劲儿的时候。你变成这个。它那个劲儿一过来。腾一下就回去了。你们就。这个想跟人推手的就练这个东西。跟人一交手这样。

他一使劲儿你就这样。等你天衣无缝了。变成这个了。现在这个动作大家看到了吧。我们是不是一起式就这个东西啊。就是你看上去是这样的。顶着它。它一使劲儿一这样它顺着这个出就回去了。就是这个动作。练上几十年或者你练得时间短。但是你能一下把它掌握了。这就是太极的精髓。这个精髓能让你怎么样。等你七十岁的时候。

八十岁的时候。能把小伙子给扔出去。所有别的招等你老了都不管用了。因为别的招儿。都是通过你的经验。通过你的力量。通过你的速度。通过你的招儿。但是你老了。那些招儿都没了。但你要练出这个东西来。谁来撞谁得回去。你撞上了就回去了。这是太极拳里面。关键的东西。所以今天就这一件事儿。我给大家讲一讲。明白了这个道理了呢。

持续不断的脑子里面想这个事儿。在套路里找这个东西。我们都是给个这个。最后变成这个。明白了吧。这个就是顶住对方。一定住它一劲儿。给个这个。它一下就转回去了。是他自己转过去的。不是我们把他扔回去了。顺便的说几句重要的话你们现在不需要记。需要记得就是个凹圈这一件事儿。顺便的说是什么呢。就是这个我们所有的。

太极里面的动作。都是鼓励对方做动作。我们不做动作。我们用的都是守株待兔的。让他自己撞死。我们没有主动的动作。所以这个太极拳是用的间接力。是这么一个被动的拳。它非常奇怪。所有主动发力的地方。都是和对方不碰的地方。让他没法反应。但是呢。他一动。他就到。这个东西大家我再用另外一种语言给大家看。看这个地方和对方顶住了吧。

他一使劲儿你一这样这是什么。

学员：收肘。

陈中华老师：呵呵呵。太技术性了。这叫掉了坑里去了。明白了把。引进落空都是这个东西。都让它一模你很硬。很突出。一是使劲儿是个窟窿。就是这个凹圈。就是个窟窿。它一是使劲儿就进去了。一使劲儿就进去了。不实际你还在顶它。你看。它不是使劲儿的时候。你跟它来这个。它一使劲儿你是这样的。脑子里面时刻想这件事儿。就行了。