分阴阳，手脚是最外面 脊椎是最里面，肩胯是连接 间接力，一定要学会分阴阳！

出手不出肘，收肘不收手，手与肘要对上。前手与后手在一条棍子上移动，其他地方怎么动，手和肘是沿着一条线运动的 不能乱晃，就像高铁在轨道上运动一样。

功夫在骨缝上，“关于弓的比喻”，弓、矢量都是同样的概念，力量是从两头方向的夹角发出的！