《“陈中华3级教练员课-20211201″在线视频购买》上有 3 条评论

1. 我无法上传视频到腾讯。发表的作业在:
   https://practicalmethod.com/2021/12/brian-chung-training-practical-method-yilu-first-13-moves-on-5th-dec-2021/

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2. 天空-地盈，天-清-晴，地-盈-满，人-宁-和。宁：身不动、意（自己的意念）不动、心（因别人而动）不动。三就是一。
   用丹田做动作，专一得练习一个重点，完全不管上身，抱住胳膊练习十三式。
   提水开胯，胯只有前后的动作，左右的开是个结果，胯不能跟着左右跑。后肩有压力，只有胯是主动的。

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3. 天空对地盈。天最高境界是清，地的最高境界是盈，人的最高境界是宁（宁是不动乘三次，身不动、心不动、意不动）。

   理论上来说，任何东西都可以分成三，亦可以说，三就是一。一维二维三维，三维是真实的，一维二维是概念，是不存在的（是逻辑上的），

   不可观察的是不可证明的，对盲人来说，光是不可看的。能听到能摸到，但是看不到。

   三级教练应该是双面人。练拳推手和别惹不一样，是两面。思维也是两面，遇到其它问题要有两面思维。

   练拳，手别管了，随风飘就行了，用膻中、丹田驱动。动作关注下面（腿脚）。凸出脚进出丹田。底下打拳，上面随着。今天课对三级教练这个级别的要求。

   作业，用丹田打十三势，下次课之前完成（下周二之前）。可以手插膀然后用丹田拉腿打拳。

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