主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大渥太华  

陈中华老师简明扼要地讲解了实用拳法中丹田这个概念。

陈中华老师2021年11月21日接受印尼国家太极拳联合会视频采访回放。


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视频文字转换：葛明天津

陈中华老师：顺便我再增加一点。因为刚才这个先生问的问题。也是一个非常关键的问题。就是增加一点什么。我们说的这几个身体的部位。练太极的人它是练内功的。啊。这个内功是什么我们今天就不说了。因为这个内功里面一个非常关键的，的身体部位就是丹田。这个丹田刚才说的，你有了丹田了。就可以分出这个阴阳来了。

因为这个上下的这个百汇到会阴这条线，它要经过丹田的。然后你的后脚的涌泉一直到前面手的劳工这一个。它也要经过丹田的。所以这个丹田的作用。我给大家说一个方法怎么样知道它。就是丹田它在中间。你左右的十八条劲路都要经过丹田。那你想一想。是不是丹田非常重要。因为别的地方它只能从这个地方到那。

它不经过丹田的。丹田是个你不管干什么。都要经过丹田。所以因为经过了丹田。我们可以说它可以是这样的。也可以从这个地方。从你的手到你的，你的后脚。是这么过来的。它经过丹田。你的手到了你的前脚。它这么过来的。也得经过丹田。它你看。它这样。也得经过丹田。这个上面。这一个手，和另外一个手之间的关系。

两个手指间的关系。不是这样的。这两个手之间的关系。是通过丹田。这么上来的。两个脚之间的关系。它也是通过丹田这么上来的。所以都要经过丹田的话。那丹田太重要了。我刚才说呢。不给下定义。但我们翻过来说。如果你能练得全身的部位的所有动作都经过丹田的话。那这种功夫。就是内家的功夫。如果你的动作这个它就是从胳膊出来的。

它就不是内家的。所以刚才说的这个不动。实际上就是说。你的手的不动。是从后脚经过了丹田出来的。这种动。看似不动。实际上是一种更大的动。