主讲: 陈中华 片长: 4 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
捋是静态的动作，基本同理的採就是动态的动作。捋中变採，合成之后就成了挒。挒是动态的用法。
这个视频是陈中华老师对此的详细讲解。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：前面这个，这是手。这个手抓住对方了。但是呢。又得翻过来说。因为我只能用后面来做。让你们在这个前面这个，你看不见。看这。这个，翻过来说。说这个前面这个手，这是敌人。敌人的手。被抓住了。当然这个抓发是反了。应该是。应该是这个橡皮筋儿抓住敌人的手。抓住了之后，这个后面干什么呢。
你们现在是抓住之后，画个圈儿。不是画个圈儿。抓住之后，这么一下。嗒，逮它一下。就这么个东西。看到前面不动吧。前面就是抓住对方得手，后面要逮到什么程度。逮到了前面那个劲儿使上了。你逮少了没使上劲儿。所以，看明白了这个原理了。我大致给说。就这个时候。不管是这个手抓住对方，还是这个手抓住对方。我们两个同时，就说抓住它。
然后你看，你们都做了这个了。如果你真的抓住对方的话。你这么一晃悠。已经败了。对方已经把你退出去了。这一抓住之后，一动不动的时候。松肩沉肘。用这个胯。你看。哈。逮回来了。这个。这个地方一点劲儿，手上一动也不动。它就是这个劲儿。传到这来了。从这个左胯传到右胯。从右胯传到右肘你看。这个地方是随着走的。不是这。
这个劲儿到最后那个劲儿在这。你看。哈。这一下。是这么打的。你们现在有画圈的感觉。这就不行了。就我这么逮它一下。因为这个手形和对方死死的不走。不出来的劲儿，它直着走的劲儿。但是拉不动对方。你的那个两个胯往下一落。让整体看上去划了个这个。实际上不是你划的。它这个你们看肘和手的关系。
我们正常的人，这个关系一旦有了。它不改变了。不改变了就没功夫了。功夫就是它这个位置在这不动。这个位置你能通过底下拉到这来。你看，手它只是做个自转。这个肘开始走走走。走走走，走到这来。通过腰裆走到这来。这才是我们要做的。我们正常的人一做这个的时候，它跟着就这么走了。哎。跟着只要一走就什么也没有了。
只要跟着走了就是什么意思呢。和这个橡皮筋儿，你看什么叫拉开。你能看一看这个上面哟一个黑点。用手直着那个黑点。那个黑点就是肘，我前面的手就是手。这个肘要走到这来。前面手不动了。这才是对。你们现在呢。不知不觉的。做的时候，就这样了。只要这样他什么也没有。手只要一动。就没有了。手不动只是这个肘动。它就是把它拉开了。
我们就是要拉开这一点。你拉不开。身上没有那个东西。你们看我的肩。这个呢。就是没拉开。肩就是晃了。你们看我的。我的这个大臂和我的躯干。之间链接的这一块儿叫肩。实际上现在正常的人做的时候啊。它就是这么晃了一下。看到了吧。现在看。大臂不动了。只是肩自己走。这才是叫拉开。大家看到了吧。能。你们能不能看到。
能看这。这个地方，一动也不动。把肩这么拉过来。这就好像，这根绳子。我这个地方不动。这个地方有一个物体。我们正常的人这么过来了。这是不可能的。能看到。这个动作吧。你这么做的时候，我这个，这个手。固定住不动了。这个地方有一堵墙。这个，这个绳子是过去的。它怎么过的。拉长了。过去的。这叫拉。它这么样，是绝对过不去的。
所以这个肩呢。要拉开的话。这个地方有个东西。是不能这样的。它得越过这个东西。这么拉过来。这个时候这个里面增加了非常大的长度。这才叫拉开。这个地方拉开了。你再做动作。才能转起了。要否则话。你就是只会身体晃。你们现在看我的。我的整个的大臂。你们是这么做了自。自己这么晃了。这个大臂一动也不动。是从腋窝里面伸出来一块儿。
然后伸伸伸。是不是你仔细看我的胳膊。一动也没有动过。整个大臂上就没有动过的地方。就是从这个腋窝里面拉出这么一块儿来。就是那一块儿转了。