本年度讲座共四次,第35届、36届、37届、38届,每次讲座时间内容简介及参加人员大致情况如下。
第35届大青山讲座20210403~0404,共两天。
参加人员合影如下图
第一排12人从左到右依次是:~、孙著敏、孙培亮、徐怀良、王凯(教练)、陈旭(总教练)、庞朝立(教练)、徐敬鹏、张安海、冯立红、王桂秀、陈彦磊;
第二排10人从左到右依次是:常恒语、罗浩南、张学岗、邱立文、~、~、王立中、于丰泉、~、王伟民;
未在照片上出现人员约2人(随时调整):陈正安、郝德英、~、
总计约:24人(随时调整)。
讲座内容:通过拧毛巾、提水、六封四闭、正反圈儿,讲了搓肘,左右变前后,肘挖,肘放到丹田里,永远向着丹田,往丹田拉,丹田下三根棍儿。
第36届大青山讲座20210501~0505,共五天。
讲座内容:百会到会阴竖轴,奔驰车标志,圆周,周身的周,头和两个脚,中间圆心是丹田,圆周往里挤,头和两个脚往外顶,也可以是一张弓,上面顶着弓背,下面踩着弓弦,腰两边儿也各有一根橡皮筋儿拉到左右圆周上,有上下才有中间,找到上下练中,中就是腰肚脐眼丹田平面。
所有动作都在这个平面上,也是个圆周,与左右立的圆周相交,腰两侧两个点,正前一个点,手肘关系,把手忘掉的方法不是使劲儿,是拉到肘上去,手上劲儿往回收,肘与腰合,一碰就合,肘是蒜锤子,丹田是蒜臼子,肘在丹田里碾,丹田是个大手,拿着肘这根棍儿转,所有动作都是,丹田口朝上,底下顶的越好,上面压的越实,或是肚脐眼前一个碗上下阴阳两个面儿,上面盛,下面托,上面造空,下面造实,或是放到船上,水底下走;
丹田碗下面三角架支着,三根棍儿练出来,边棍儿和中棍儿永远不见面儿,成九十度,两个边棍儿转着顶中棍儿,绞,剪刀,碗上不动走底下,上步是运着开口的剪刀,守住中棍儿,身体就放松了,可以自由做动作,丹田劲儿越来越大,外面劲儿越来越小;丹田发动机,一个动力点,肚脐眼是丹田,肚脐眼儿使的劲儿,别的地方不使劲儿,越小越好,其小无内,产生的劲儿其大无外,外面越大越好。
身上所有地方都是阳的,就是丹田是阴的,丹田出来的劲儿,范围宽,恒长,比胯易于平衡;不要想出的事儿,只想合的事儿,没有出的动作,没有出的劲儿,合即是出,膨胀的力,越推越膨胀,自己出去了;劲儿引到空间里去,用空间化,给对方化劲儿,对方劲儿越大,越舒服,做对了越合越紧,做错了越合越开;对了对方越来越松,错了对方越来越紧,给对方一个空,漏下去,合到空,漏下去;上面往下,下面往上,前面往后,后面往前,左面往右,右面往左,同时挤;
空点上聚,把空的变成实的,真的变成假的,假的变成真的;在前面要打后面去,打后面要到前面打,不要在后面拉,打后面合到前面,打前面合到后面,从肚子过,不要从头,低头,头是被动的,打对方中线;练套路,建立关系,一手肘关系,往回找,往里求,往里收,二肘和丹田关系;开肘,三百六十度固定的劲儿;铲出,从丹田开始,丹田揪住转,上面动作拿出来精练,下面动作拿出来精练,再组合到套路和推手中;上面是假像,手只管扶住,学会了手就在拉对方了,一扶就扶到对方丹田。
参加人员合影如下图
第一排15人自左往右依次是:赵青云、石易、黄旭、徐怀良、朱军、朱军(妻)、李金平、陈旭(总教练)、李明、冯立红、丁~、郝德英、陈启林、胡林昊、张学岗;
第二排14人从左往右依次是:常恒语、罗浩南、唐冬生、仲伟生、~、邱立文、~、刘霞、~、~、于丰泉、~、王桂秀、孙培亮;
未在本次照片上的人员共约3人(随时调整):陈正安、葛明、易深、~、
总计约:32人(随时调整)。
第37届大青山讲座20210612~0614,共三天。
讲座内容:三个平面儿,头顶平面儿,丹田腰平面儿,脚下平面儿,头顶弓背,脚心踩弓弦,腰为界,上下合,中间两边儿都合,非常均匀,底下再大上不来,上面再大下不去,上面阴,越空越好,下面阳,越实越好;所有动作都是铲出,挖过去,一搭手走底下,上步破一切东西;头两手两脚在外面,蜘蛛网,丹田是核心,肚脐眼是眼睛,感受对方,丹田做五手做一,上下左右合到肚脐眼前面空里,丹田大秤砣,练丹田,用丹田,头两手两脚,先把对方放丹田上,再上,丹田劲儿没动作,丹田练一辈子,越练越清晰准确;肘犁地,肘从不离开地即腰平面儿,肘挖,建立手肘关系,手指尖儿往后拉的结果,好像伸出去了;实用拳法,传的法,能练到的方法。
参加人员合影如下图
第一排9人自左往右依次是:陈正安、~、王凯(教练)、庞朝立(教练)、陈旭(总教练)、赵青云、刘霞继、~、庄汉廷;
第二排12人从左往右依次是:宋振华、~、~、李明、孙湛、于丰泉、常恒语、刘自山、邓树君、~、~、王艳芹;
未在本次照片上的人员共约4人(随时调整):张学岗、陈为珣、孙培亮、仲伟生、~、
总计约:25人(随时调整)。
第38届大青山讲座20211001~1007,共七天。
讲座内容:五点外争,力聚丹田,练身外,把身体也练了,后面命门锁住到头两手两脚五根棍儿,拉开固定住,不能一松一紧,是阳面儿,前面头两手两脚到丹田,五根橡皮筋儿,拉到丹田,是阴面儿,五条劲路要练通,阳面是弓,阴面是弦,弓是弓弦是弦不循环,弓只发挥弓的作用,弦只发挥弦的作用,先练阳的再练阴的,阳是着熟,阴是懂劲儿,组合是神明,有了阳的房子才有里面阴的空间装东西;膻中往里往下拉到丹田,左右开到腋窝,一横一竖,是个十字,竖劲儿竖到丹田,横劲儿横到两个腋窝儿,两个手是上是天,两个脚是上是天,丹田是下是地,上下合,天地合,像骑自行车,两个腿脚可以动,合住丹田可以上步撤步;提着百会处绳儿,吊着重物丹田,身体其它部分往这条线上聚,聚到丹田,外丹田,太极腰在前,先有上下,再有左右前后,里面重外面轻,丹田重手轻,丹田和手没有距离,丹田是球,各个方向都能对上连上,丹田是眼睛一直瞄着对方的丹田;膻中腋窝棍儿螺旋缠绕,丹田棍儿螺旋缠绕,两根棍儿合一螺旋缠绕,腋窝搓棍儿胯搓棍儿,练出一来;周围墙堵着,满,空间的力;练基本功套路推手都是练一个东西,练哪个地方怎么练,讲了各种常规非常规及配套练法功法,练时只能想一点,多了容易乱;后期白天课给部分学员改了拳,晚课时有时上了陈老师网课。
参加人员合影如下图
自左往右22人依次是:宋振华、于丰泉、罗湘桂、郭彬、罗冬梅、刘育鑫、丘迎冬、
朱军、赵青云、王凯(教练)、陈旭(总教练)、庞朝立(教练)、李佐、~、~、~、~、陈正安、刘自山、文豪、曾晓绎、~;
未在本次照片上人员约14人(随时调整):雨果、孙培亮、陈为珣、仲伟生、孙著敏、王桂秀、邱立文、郑立霞、郝德英、朱军、朱军(妻)、王伟民、冯立红、于同春、~、
共计约:36人(随时调整)。
注:因讲座期间有的来的早,有的来的晚,且不是整个期间都在,离开的有早有晚,每一天每一次的照片不包括全部,也很可能不一样;照片内外,我也不全认识,有认识的或需要添上的可以告诉我,或让网管教练等添上,或有写错名字的请指正。
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给于丰泉点赞!
总结的好,回头看,再学习
是啊,我总结的时候,好像又粗略的学习了一遍,有一些情节还有印象。
只是照片上有一部分人,名字我叫不上来,暂用~代替了,未在本次照片上的我也记不全,搜当时的照片墙对一下也没找到,“有一部分人已告诉我,我已给添上了”。
有漏掉需要补充的,欢迎指出,请发到评论里,我会尽快加上
清明节期间讲座是第几届
第三十五届!感谢提醒,是我的失误,漏了,我会尽快追加上
我是参考我的笔记统计的,几乎所有讲座我都在,统计完感觉好像缺了点什么,也没找到原因,现在终于找到了,清明期间我的笔记缺了约二十天,这个不知道什么原因
第35届讲座已添加
老于哥辛苦了!
我参加了35届讲座,其余看了讲座视频。四次讲座都是陈旭教练主持的,上课内容讲的越来越清晰、越来越全面。到最后38届讲座,所讲内容非常细致、完整了,我回看视频做了笔记,分享你:https://www.zhenbudong.cn/archives/147247