主讲: 陈中华  片长: 5 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

过去-陈中华大青山全职课-20211220

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过去-大青山全职课20211220。
转关，过关。界限。 绕过去。 换劲。 内动。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：在这看。这是云手，在这看你看不出来。实际上到这来。它在这吧。你看。收肘。的时候。出脚。出完了。然后你看下一个动作在哪。看我的胯和肩。和这个。这个肘，和那个小臂之间。这个。它是有这么个动作。你们这个动作太小了。你们就一到了这来。手就这样了。你再看这个。你看。这个腰里面这个动作。是很大的。

到了这来。这个就是反过来。你看。一定别跑了。到这来是整个里面。把它撑出去的。然后你看。一到这来。这是到位。然后这就是幅度。这个幅度它要很大。但手还在这。它不是这样的。你们反复要练和这个东西。就是它。它。和它。你看。里面动作很大。然后外面不动。先上步你看。从里面把它撑出来。找一块儿竹子。竹子啊。你找个扫帚或者是什么。

一类的东西。找这么一块儿竹子。你把它弯成这样。两个人。把它弯住。把这个手定住它。这个竹子是软的。你按着上面。往这按按按，按到最后它咔嚓到了这一边来了。两头没动。就这个关。你用硬的两根棍儿。它是做不到的。你用软的它也做不到的。就橡皮筋儿它也做不到。为什么。太软了。它就过来就行了。没有什么东西。

就是竹子。它既有弹性又有力量。还能软到最后。能从中间过去。我们每个动作这里面是关键。这就是。我反复用各种，各种不同的原理。和道具给你们讲什么是转关。转关就是真正的外边不动。里面它过去。再看啊。看小擒打。你们都是很简单的这么做了。外面不动。它。它。它。它。它。它。你看。里面。在这个时候所有的。

这里面内部这些关节都叫在上面。我得到了底下了。上面还不动。从这一边。它又转回来了。它非常难。难在什么地方，我们完全可以像拿橡皮筋儿一样的。在这个动作上。它有两个要求。一个呢。它得像橡皮筋儿一样柔软。二呢。它得像竹子和木头一样硬。这两个合在一起。到了关键的时候突然一调换。如果你试单一的橡皮筋儿它里面没有硬度。

单一的是棍子。它没有柔软度。所以你看。这个。这就是有了柔软度了。它什么也没有那如果就是这么样。它都是硬的。它里面转不过圈儿来。听懂了吧。这句话是非常简单的一句话。它的练。它出来的功夫。是非常不容易。简单在什么地方。就是该硬的硬。该软的软。该硬的时候硬。该软的时候软。这里面说了两个东西。一个是。它的质量该硬的时候硬。

该软的时候软。另外一个是时间。在哪个时候哪个关节。哪个节骨眼儿上。你把它变硬。就是你看。我一开始的时候。小擒打。它是全身软的。走走走。一走到这来外面都定住了。头也定住了。手也定住了。脚也定住了。一定住了。里面继续的走。一拧过这个圈儿来之后。又得软一软调到下一个位置。然后又这么走了。听明白了吧。

用就是两个东西。一个硬的。一个软的。再加上两个虚的。这两个东西硬的和软的都是实物。再加上两个虚的。虚的是什么。时间。什么时候让它。因为这个硬的软的是一个东西。有的时候让它变硬。有的时候让它变软。你看。我们手。这么一使劲儿是硬的。一放松它又软了。我们。这一个手就两个东西。任何一个部位是两个。然后你就得调。

什么时候让它。变成硬的。什么时候让它变软的。全身都是这样的。所以它的。嗯。它的。嗯。可塑性和这个变化是无穷尽的。你到了这来了。我得把这个上身脖子这个头定住了。把它伸开。一伸到死了的时候。它就不能还这么做。这是第一。我起来了。第二就算是不起来。也不能这么轻轻的做。而是一到了这来。两个手头定住了。

两个脚自然定住了。得怎么样我用这个丹田启动。让它转转转。转到最后能把这个两个肘转回来。并不是自己这么回来。是转的。一旦是它这个弯儿你看。现在感觉到我再拧这个弯儿了吧。就是它这个动作是往下的去向。就你看这个肘。它是这样的。它是这么走的。你得定住之后拔这个肘得变成什么。变成这么走的。但是我们普通的练得时候你看。

百分之八十的是从手上走的。你如果这个手不走。让它。把它。肘不走。肩也不走。让它。这个去向。换算成这个去向。就这个弯儿你转不过来。