10年前，我被公司派往下属的区域公司工作，区域公司开拓期应酬较多，身体发福严重，体检几项指标也不正常。开拓期过后，驻外的日子有闲有规律且没有家庭琐事的牵绊，空闲的时间特别多，想找一个好的方式锻炼下身体，尝试过跑步，没坚持下来，打乒乓球还需要伙伴，也没坚持多长时间。

无意中看到武当弟子练习太极拳十三式的视频，深深的被这种刚中带柔，柔中有刚，绵绵不断，行云流水般的拳法所吸引。一次在公园晨练的时候看见一群人围着一个老师在学习陈氏太极拳，从此就与太极结缘，跟随老师学习陈氏太极拳。从13年开始先后学习了陈氏太极拳老架一路、老架二路、陈氏太极刀、陈氏太极剑。工作之余利用空闲时间断断续续的练习，期间以练习陈氏太极拳老架一路为主。

17年初因工作关系回到济南。回来后工作节奏加快，家庭的责任也需负担，自己的空闲时间减少，练拳只能见缝插针的练习，同时对练习太极拳也感到困惑和迷茫，俗话说“拳练万遍，其义自见”，但感觉自己对太极拳没入门，久久不得其法。在网络上搜集各种太极拳资源学习、领悟，周末也去济南英雄山、大明湖等练习太极拳的地方看他们练拳，了解到济南习练太极拳者多为练习洪均生先生在济南传授的陈式太极拳实用拳法。

就在网上查找陈式太极拳实用拳法老师的视频，看到陈中华老师的教学视频后，感觉陈老师实用太极科学、严谨、不保守，在网站上联系到赵教练后，通过教练班的试听课，被陈中华老师的教学方式、方法所折服，科学、新颖、用现代的语言把太极拳的深奥理论内涵很形象讲出来，并且不玄虚、不保留、不保守。陈老师讲的不就是我困惑和不解吗！

真不动、守规矩、少偏差、不变形、不走样，随着时代的前进、科学的发展而不离其宗。在太极路上能有幸遇到赵教练和陈老师这样的好教练、好老师。以后要跟随赵教练和陈老师练习太极拳实用拳法，做到一套衣裳，一双鞋，只要卧牛地，走到哪打到哪，走到哪练到哪，曲不离口，拳不离手，收获并传播太极。

嵇文嵩

2021年12月29日