主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 青山太极文化研究院  

坐板凳-1级5级合并课20220107

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和重心转移、腰裆转换有关的一个具体动作就是练拳时像坐在凳子上，故有十四氏陈长兴先生被称为“牌位先生”一说。
你练拳像坐在板凳上吗？


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