主讲: 张兰 片长: 1 分钟 难度: 1/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 日照陈中华太极馆
这是集体实用拳法13式练习。动作基本规范,团队一起练比较整齐。
练一段时间后可以式子再微低一点,增加一下难度。
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