主讲: 何家伟  片长: 94 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大多伦多陈中华太极馆  

3 六封四闭、4 单鞭-何家伟一路教学-20220117

访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。

六封四闭
– 做两个正圈。两个鸡蛋。
– 第一个是横放的，蛋的大头在外面，小头在里面。
– 第二个是竖起的。右肘跟右脚对拉。
– 右肩前一根竖轴，拉左边过来，不能推倒那根轴。
– 停在面向45度的地方。双手放在前面。左脚跟提起来、离地。
– 右脚是两点，左脚是一点，形成三角。

单鞭
– 右、左、右，一根轴在身前，拧毛巾的要求。
– 右手边勾，像风眼。右手腕要直。
– 右手定住，不要跟着之后的动作。
– 撤左脚，把身体拉开。
– 左手到胸前。
– 正圈出左手。右肩不能跟着走。
– 两手定住，撑开身体，保持中轴。


如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买202201-202203 何家伟周一周三直播及回放视频包
注:

1. 本网站视频包是为方便学员而特制。
2. 视频包可以理解为视频分类。
3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
5. 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。