主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 1/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

定膝-陈中华2级教练员课-20220125

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【定】在实用拳法大致有这样两种：一是往里收的时候要定住五点（头，两手和两脚）。二是在外出的时候要定住一点（丹田）。
膝盖是个很特别的存在，定膝不是原理上的东西，是练法上的东西。把膝盖定住，既能对身体结构健康有利，又对拳的进步（方法）有利。
定膝的用处颇多。在这个小视频里陈中华老师讲解了一点点。


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