主讲: 倪瑞飞  片长: 1 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 马鞍山实用拳法教学点  

倪瑞飞13式悬练习-陈中华3级教练员课-20220202

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【悬】在这个阶段是上下肢分开，且下肢动的时候上肢要保持不动。

13式本身打的不错。下肢步法可以再大些。你本身腿很长，步小了体现不出下大上小的要求。悬的要求微微开始出现，不明显。你的动作还是从肩开始的。针对【悬】的要求，要站在那里一动不动，首先从胯开始，先把胯下的动作做完，然后做上肢动作。你在沙滩上练【悬】的练法很吃力。找个硬地再试试。


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