主讲: 陈中华  片长: 5 分钟  难度: 1/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

肘的位置-陈中华大青山全职课-20220202

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捡重要的说，收肘的位置要在腰平线的前方，不在后面。 我们通常都把肘收到后面了。往后了就失去了这个动作的功能。
这点调整，看似小事，实则极为重要。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你用个这个绑在身上。为什么呢。圆的东西啊。它不体现面。你用这个东西捆着。它给你一个面它有这么一点平的面。你就知道它像一堵墙一样。懂了之后我再用这个。你们看的时候就把那个东西看成是一个小平面。一个板儿。我们练拳呢。这里面的。有点难处是什么。它要从这个腰的这个中间穿过取得啊。因为在这了它就位置不对。

因为我不能让它穿过去。有很多东西没法讲。内家的东西很难讲的原因是什么。就是它不能从里面走过去。你只能说这个事儿。你比划的时候你没法比划进去。所以这个东西呢。就是。你时刻做动作的时候你脑子里面想着这有这么一个一百八。和你这个平的。收进来。陈正安我说你没收进来是什么意思。你看这。你的肘一直是在这。

你不管怎么使劲儿你在这这叫没收进来。收进来的意思就是到了这了。我这么一点你就名表了吧。你做的时候。你收肘的时候你收这来了。所以我说你那个劲儿它根本没到丹田。但你一到这来就到丹田了。一开始你收不进来怎么办。一收到这来的时候。把肘放在这别动。把腰一转。它就过来了。所以我们一开始的动作。老要让你练这个东西。

就是这个东西。一到了。不管到哪来。腰这么一转它就过来了。因为一开始你的肩不行。你过不来。陈正安你的关就在这个地方。一到了。你看你走到这一半儿。一多半儿。剩了一点的时候。一定转一下腰。那个刘育鑫微微有一点没转腰。那个。嗯。刘松呢。问题比较大是什么呢。你一开始你的腰一直是这样的。你自己不知道。我们的腰一到了。

定了位之后。第一个动作一定上位之后。后边不动之转前面。第二个动作一上来之后。前面不动。之转后面。就这个直到现在呢。我从第一天学拳这个事儿我就知道。但直到现在也做不到。很难很难的。我们一直两个是这么走的。这个，我们拳里。你们要记着这个事儿。拳里面没有这个东西啊。只是讲逻辑的时候有。我再说一遍。身体的转。

做模板的时候是这样的。看到了吧。实际在身体在拳中做动作的时候。没有这个东西。它有的是什么。定住它。走它。然后定住它走它。我再斜着让大家看。不是这么走的。而是。到了位了。把这个定住了。你看。是不是进步。往前进了。进了之后。定住不要动。把它定住了。又这样。是不是还是说那个之字形的走。和刚才这个大洪拳小洪拳。

它不是在这个地方来回的转悠。而是这有一条线。你看上来了。又上来了。在这个基础上，又到这来了。我在视频里面。你们看这个镜头。我越来越大就是我是直着往前走的。不是原地打圈。你看。这叫原地打圈儿。哪也没有。你定在这。往前走了一步。你定在这。又走了一步。就是这个东西是很难的。这两个位置。就是这两个胯。

不是两个胯来回这么晃。不是两个胯来回晃。是定住后胯走前胯。然后走完这个前胯在这定住它。再走后胯。它一直是这样像上步一样。一直是交别着往前走的。那个刘松现在听懂了吧。你呢。只是有这么一个动作。实际上是一走到这来之后。后边定住了。走前面。走到前面，前面定住了。往这。走。到这最后这一下。是走后面。把后面的劲儿走过来。

它才有个别啊。不是来回的跑。这个问题非常难。因为我不能百分之百的给你们展示出来。就是我这个.在这个功法上。我现在做的还不够。当时我刚才用棍儿给你们展示的能看清楚了把。我用两个手。实际上用的肘把对方拉回来。拉回来一到了这来之后。准备往前走了。如果这个肘和这个。这个肋巴骨的关系是这样。你是上不去。

是怎么样。一定是这么上的。你看这个像什么。这是拦擦衣的第四动。但我们呢。学的可以说这个拦擦衣第四动。普通的咱就说这就是拦擦衣。实际上拦擦衣的功法。就是要区别这个肘。往前走的时候是这么走的。正常的。你只要有一点往前这个就不行。它是往前走这么走的。所以你看。你。上步的时候。你要推人的时候。是这么样。

然后你再看第二个动作。往前推这个手。一定不是这样的。推手的时候是这么推的。是不是这个肘继续往这走啊。是这么走的如果推的时候是这样的就推不动了。推的时候是这么推出去。你把这个几个地方加进去。你再练。在基本功里面把它练死了。你再跟人交手的时候。你的动作你的发力。你抓住对方做动作的时候。非常顺。就没有顶的。

就这个圈儿得拧过来。