一、左擦脚右擦脚，擦不是踢。二、蹬一根，蹬出去收回来。三、背折靠，右肘左脚跟一条线，左脚尖内扣，拳眼向阳，躯干右侧满弓即收。四、掩手肱捶，开合。五、十字脚不要做成双百莲，右手放左腋窝，左手放右肘，在右肘前方左手碰右脚向两边分开成一条直线。六、穿地龙和跌叉的不同，穿地龙手脚相随，左手心朝上，左脚尖朝前（左脚垂直于直线），手脚相随起来，左掌心朝下，左脚尖左转90度。跌叉用胯调节方向。七、十字手，右肘不动出右脚。八、前招后招，食指不动，上边不动下边动，下边手掌跟打气海，拿胯打。九、野马分鬃，伸开，肘比手低，前胯提起来，逆缠转，肘不动小臂和手往外，这是肩胯轴，前胯起后胯落，交替变化， 手是枪头不动 ，压肩旋转上步。十、单鞭转白鹤亮翅，保持一个手在外头。