1.单鞭左手不要松，一三不碰面。

2.云手的步骤：左手收肘同时上左步，右手出手，上身不动，移重心，出左手，跟步，右手亦可击打对方腹部、裆部，类似前、后招。

3.高探马接擦脚：双下挤后，右肘不要抬高，起手，定肘、出手，铡刀劲。

4.左擦脚接蹬一根：左脚击打后，叉步，收肘握拳，肘不离肋，下栽拳，蹬腿出手时右手略高于左手，同样是手领，不要翻肘。

5.蹬一根后快速收腿，有一个类似高探马的动作，再上步。

6.背折靠接下掩手捶：背折靠最后拳眼对太阳穴，全身合住不能散，反手拳背击打，只有这一条通路，把拳打出去，收肘、左手掩右手，右手钻出去，力不是一下发放得很大，是打出去接触到对方后，再发一个短劲。

*问子明教练：基本功的动作到底应该是什么标准？

答：没有标准！

有了标准就会把自己限制进去，拳无定式。最后是对身体功能的开发。现在是盲人摸象的阶段，尚未看到事物全貌，哪有标准，只管听话，老师让怎么做就怎么做，可能会看似前后矛盾，但不要管，不想之前的要求，只管当下老师提出的要求，做到，才会得出一个新的东西，没有前面的积累，和看似与当下相悖的要求，老师是不会提出新的要求的。