主讲: 陈中华 片长: 4 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 临沂实用拳法
陈中华推手教学20220307
腰肘挂档
定住膝盖,只转腰。腰和肘像齿轮箱的两个齿轮一样啮合。转腰带动肘。
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