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陈中华老师在2014年北京讲座上讲解的“轴”为中心的力的视频。
讲解: 陈中华 片长: 4:16 分钟 语言:中文 年代: 2014 难度:4/5 地点:北京实用拳法中心
视频文字转换：天津葛明
陈老师：你出肘了。不能出肘。哎哎。对。你看。
学员：这个肩。
陈老师：也不能出肩。你看你的肩这样不行了。你看。
学员：您看。第一下这样吧。
陈老师：哎。
学员：第二下这样。
陈老师：对。对。对。哎。对。这个地方尽量别让他起个疙瘩。别起个疙瘩。哎对。嗯。嗯。不要起肘。嗯。这个肘不能在这。这个肘要在这。唉。一来就得在这。因为一到后面。你就死了。但到这你看。他就转出来了。你看这样很别扭吧。他不死。但到这你听舒服。他是死的。哎。
学员：然后第一下。
陈老师：哎。
学员：再往这边来。
陈老师：哎。对。你只要在前面，你就没死。在前面是你觉着别扭。但你没死。到这你觉着很舒服吧。死了。
学员：哦。
陈老师：只要一到后面就死了。哎。收肘。哎，往这边收。哎。往后撤。哎哎。不要顶。不要顶回去就行。往回。哎。不不不。不。就这么。哎。对。回。哎。你一回你看。你和手之间距离长了。你一点劲儿不用。它只要长了就行。哎。嗯。和这个劲儿关系不大。就是你看。你走就行。单独。不不不。就是单独的走。哎。对对。你走。你走我不得进么。
等我都进去了。你把手再伸出去。哎。对。你试。这就行了。这不是。你明白这个道理。这叫引进落空。对方推你，你使劲儿往让他进。它进满了之后。这么一伸手它就是在空里。
学员：啊。啊啊啊。
学员：那我可以用肩膀顶你了。
陈老师：你顶不着啊。你顶顶你试。你顶。
学员：你再让我个胳膊。
陈老师：你看我这不让了么。你看。你看，你顶这个都顶不着。我动了腰就倒了。不动腰没有问题。只要是腰动了。就站不住了。我只要站住了，你怎么顶都没事儿。你顶你试。你看。你走吧。你看都没事儿。你看还继续让。都没事儿。都可以没事儿。但是腰一动就站不住了。
哎。
学员：我就这样硬顶试试啊。
陈老师：你试。你顶着。你顶不了啊。哎。我只要腰没动。你顶不了。
学员：不能往前往后，也不能站住是吧。
陈老师：哎。你这都动了。
学员：都转动，不能转动。
陈老师：你碰着你试。你推吧。你推就是。你看。这个你试。哎。你再来。你试。你试。你试。嗯哼。我这个地方没动。你所有动作都没有用。但是我一动了。就不行了。
学员：整个过程都不动。
陈老师：哎。哎。就是个门轴。他只能转。不能动。只要一动就倒。明白了吧。你推我你试。你看我这啊。你把手放这。一个手。那个手放这。不是这样。这样。这样。这样。戳着它。嗯。这个手戳着这。这不是一根棍儿么。你推我。倒了吧。这就不行了。你再推。你试。你试。他没有动过。你什么也不管用。
学员：那这手这力怎么发出来的。
陈老师：不是，没有力啊。
学员：没有力就能把他打开。我就奇怪。
陈老师：你开那门的时候。哪有劲儿啊。
学员：不用特别大的力就把他拨开。但是这个说起来很简单啊。感觉是好像是。
陈老师：就是因为你这里面紧么。你看你再，你试。你看啊。你看。他这紧的。这一紧我这个轴不就跑了么。嗯。你看。你看。有力吧。
学员：是啊。
陈老师：但是你看我没有有劲儿吧。
学员：对对。我没看。看到有劲儿。
陈老师：你看。你看。你看。包括这个你看。都可以。你试。但这个力是真力。真力你也感觉不到。你也不知道怎么回事儿。真有力你是不知道。
学员：这个转的力把他引开了。
陈老师：嗯。
学员：你手动的同时。这里面动了么。
陈老师：嗯。不动。嗯。就主要这地方要活开。只要这死了就完了。你看。你看你碰我这。你看。
学员：没动。
陈老师：你看。是不是你看。没动吧。
学员：是里面那个。
陈老师：转了。
学员：对。
陈老师：它只要转就是门。你怎么晃它他们肘不动。你对他不起作用。晃厉害了。晃自己就出去了。动了吧。你看这就完了。你看我的腰。一点也没。不行了。并且我用了，越用劲儿你看。你有劲儿了吧。你看这样你试。他什么也没有了。你试。
学员：里边。
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大家下午好,今天和大家一起来学习这个视频
导读开始:
看起来憋死的其实是活的,看起来活的反而是憋死的.我们用这个角度去看收肘,00:47-01:13这个例子是一个很普遍的,但又是一个在推手中大家基本都在犯的错,能从这个角度去调整自己的动作.
引进落空是要进对方进来,我们从正圈的动作来看引进落空:01:36-01:54
不让对方顶着是因为对方根本就进不来.进来指的是对方的力进入到了自己的腰里面,只要对方的力进不到腰的部分.对方就打不着自己.这个不动主要是自己不动,大部分的动都是自己要做动作连带着腰一起动,自己把自己的轴心晃动了自己还觉得挺有劲的,02:45-03:10 看看师父的动作是不是分成了两个部分,轴一个部分和轴以外的部分.
真有力自己是不知道的,明确了这一点,我们就明白了,前面说的:看起来憋死的其实是活的,看起来活的反而是憋死的.这句话
今天的导读就到这里,谢谢大家