陈中华老师直播课笔记2022.4.12 拧毛巾胯打肘

拧毛巾胯打肘

1、胯顶肘。肘和胯要反复找对上，胯顶上肘。要有重复性（有了国定点和动点后才可有重复性）。

2、2人合作练习。一个人不动（自己不动，是死的，是橡皮泥，没有反应）；另外一个人做动作。

3、放弃。橡皮泥=人过去做的动作习惯全部放弃掉。让你做什么？就做什么？不要再做自己习惯做的动作了。

4、死的活的。首先是分阴阳：“一个是死的；一个是活的”。一个是被打的，它自己没有动（是胯动的，是被锤子敲打的）。一个是锤子，动的。其次是拍打你的肘（胯顶肘），但是不能顶偏了。

5、钉钉子。太极拳=锤子打钉子；打出去是一条线，打成一条线。有4寸往前走，不能晃悠。

6、朱景武练习拧毛巾胯向后去，增加距离和幅度。手胳臂不动很好。

7、走劲一个点。子弹的弹道不能偏。走劲永远是一个点；不能是一条线。

8、一个点。是看不见，是一个点时，对方就感到很大、很快。一个点=直接=正对着你。

9、怎么样出去？拧毛巾=伸手同时上步=掩手肱拳。

10、拧毛巾=胯打肘=出手=打在一条直线=锤子钉钉子。

陈中华太极官网 :18963387833