00:00

 

 

 

 

00:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“挤”的终结才是按。没有挤，就没有按。按是用法。所以挤是一个练太极拳的人都要掌握的技术。在这个视频里，陈中华老师反复解释了挤的概念和动作。
讲解: 陈中华   片长: 30 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:2/5  地点:北京实用拳法中心

挤的组合—北京2014q

视频文字提供：陈旭

但是你不能这样乱晃悠，一定要有这个，这个就是反圈的力，这个反圈的力，这个叫下挤，下挤，我挤挤你试一试，把东西放下，到这来。在这，我用这个挤挤你试一试。站好了，顶上，准备好，这样也行。你试顶上，有劲吧，我一挤这你试。就这个劲是这么挤的。所以你们看这个拳，你看很简单吧，这个劲非常的大，但是你要没有这个东西，你这么走，他什么也没有，你使上劲也没有。

所以这是基本功，一路的所有动作都是基本功，到了二路他就有用法了，你看二路这个用法，我给你试，他一出手，你随便来，他一出手，我一转身，这就是煞腰压肘，看，一转身，啪，打完了。这是下挤。所有的太极动作都要打翻你，明白吧，我给你轻轻地试一下，你在这边你试，这个吧，这叫打你，你试，这么个样，所以连在一起，啪，打完你得翻一个个。

就是穿这个衣服的人，送我这个衣服的人，我们那一天，在一个楼的地下，你还记得，孙老师在场，还有伊利休和里瓦两个人，那天晚上给他讲了讲这个动作，他回去，一个动作就打死一个人，打死了。他不知道他的威力有多大，他就按照这个动作将动作打完了，那个人呢是农民，在家里面整天的搬牛草，牛草这么一剁一剁的，很大的力，就你这么一个个，但是力太大，来一个人，就是普通的这样的地，他啪一下把那个人打起来，头朝地，通下去，回家睡觉早上没醒。

就你这么一个个，打起来脚朝上，头朝地，扑通一下下去了，但是呢我们平常不敢打完，就是按照一试你要倒了，一顺你一下下去了。但是动作做完你一下立起来，啪就下去了。就这么个感觉。就是你一试你不好，你身体这个地方一动，一下瘫了，就是说结构倒了就完了。你要一使劲，你就啪立起来，就这么打了。

给你试试这感觉，他一试就行，没关系，他是在这吧，他一上来，一推，我一转，这一转从这过来。松了，蹲下去了。但是正常的人他一顶，他就起来了，知道怎么个力了吧。就是一阴一阳，剪刀一样，啪。这个剪刀力，练的时候这是近身，在散打的时候他就不近身了，要一个手出两个力，这是初学者，这是垫着打，什么意思，你看，底下垫着这，这垫着这，这么打，两个对打，将来离得远一点，也是对打，在将来这么样，他一来手，这一碰，这时候这个地方定位，并不碰他，就这个时候，我的腰这一转，你试试，这腰这么啪的一转，我这地方当个定位器，这么打，自己就能把他打下去。

所以再将来，这个还是做动作，再将来，就身上没有动作，只有拳，就拳里面反个个，你看，正常不是这样吗，这不翻个个吗，现在呢，我在前面，就这一碰你，我一收肘时这个拳，你试在这里面，是不是打你脚上去了，是不是有一股力往下打，有一股力往上拔，这一个拳里出两个力，肘是拉的，拳是出的，就出这么个力，这个力碰上，他自己有两个力在上面，就是太极阴阳力练到这个时候才能有用，在这之前都是模拟推手，真在街上打架，你还用不上。

到最后打架一碰就是两个力，这一碰两个力，这一碰，你看，在这吧，往这走的时候这拉他，这么打，所以没有松，没有软的地方，转，并且，这个转不是晃。所以将来，你看，你试，试出来了吧，里面好几个力吧，有拉的，有推的，是吧。对。就里面好几个，就是前后左右都有。你这样，抱着，试一试，我给你轻轻地试一试，用这，打你这，微微的这么一转，你试。就这么一碰吧，到后面去了，你抱着，你看。

放这就行，通过它，打你这，在这个时候吧，我一加这，就是我碰上的时候，这一合吧，这个地方突然做个这个，唉，你试。就是碰上的时候，我里面做了动作，不是手上做的动作。有上，有下，都加在一起，这种力。他就和那个，就是打那个水泥，水泥路要重新修，过去把水泥打碎的拿个机器，他一放上之后，通通通通通，那个水泥就打碎了。

但是扶着的这个人没事，但是呢，你看这个rizem，这儿，这儿，都没事，但是你试，就是打他这个节奏。就是这个节奏正好破坏你的节奏，就让你呢，你这个节奏配不上，所以这个拳里，不允许你们向过去你们那样，我们呢，只喊1，2,3.正常的是怎么样呢，1··2··3··，他每一个里面有一个回吸，有一个休息的余地，你们呢，你看，你不用动，我也不打你，你看这个，正常的人，1··2··3··，明白了吧，他打的很快，用力，他是这样的。

我们呢，123，是不是中间没有空隙，没空隙的是大自然的东西，人所有的东西都有空隙，你看那个车，做到了好的车，很匀滑，越做的好的车，越匀滑。越做的差，那个拖拉机，咚咚，咚咚，他会这样的。那你要花十万块美币，买的车，听上去，他是摩擦力，听上去，他是，咻~。很差的那个车，他是kutong~~，他是这么样。就是那种声音它里面空隙很大，就是我们啪一拳，又回来了，啪一拳，又回来了。这个呢，啪啪啪，打完了，他就没有回来的东西，他不喘气。

所以我们练拳的时候呢，和你们现在听到的是不一样的，不允许呼吸，就是憋，憋得你脸发青，就是做动作不允许你调息，你就是憋着劲打，到最后吧他也憋出来了，憋出来之后，你的动作和别人的动作不一样了。你要调的话就是哼，然后在这松了。然后又准备好以后哼，又这样了。这是常态，谁都会，但是你练出来一点用没有。

不结合，并且吧憋得你喘不过气来。憋得你难受，脸都发青。哎，但是呢有一点，没有一个人、、、除非把你堵死，自己憋这个憋不死，你不用害怕。自己他怎么憋也憋不死。他到最后他会呼吸的。但是憋久了之后他憋出来这个吧，呼吸的动作和别人不一样了。哎，我们的拳也和别人不一样了。就是大多数人的拳他也是一动，一阴一阳那就错了。

就是打拳的时候是什么意思？我要一那个建立了一个阳式，阴阳的阳，我是阳态我一定把你打成阴态。并不是我一个阳动作一个阴动作。那不是阴奉阳违吗？哎，阳奉阴违。就是你这个是不行的。我刚使出劲他又没了，就是我要是阳刚的话我就一直是阳刚，让你喘不过气来。

哎，对，我不能停。你要是单发的话我很快就琢磨出你的规律来。

你打一枪我一躲，我知道这段时间你干什么，我就敢往前跑。哎，对，我敢往前跑。我知道你这个换子弹的时间，我一到时间我趴下了。你又打一枪我起来我又跑，很快我就上去了。但是你一连发我不敢，你有连发的功能。你一看我一起来，什么时候你都能打，我就不敢起来了。因为你这个什么发都行，打两枪也行三枪也行，你反正在那等着我。

我一动你就能发，子弹很多。我就不好办了。你要是单发的，我很快就能想出办法来对付你。哎，就这么个意思。要不初学者大家都不明白。初学者第一招是什么？推手？你看你过来第一招我跟你说，一过来之后，你看这第一招你一碰我，这一碰以后，行了，这是第一招。我整天这么练，最后所有的人我都能这样。

那我练第二招，第二招呢就是一拉，就是我这一过来，我就能这样了。你这不不行了吗？不行了我就拉你一把。我整天这么一顶，你不行了，我啪拉你一下。我就这么练，练到三招你就不行了。就是这一招比赛你也赢不了。你一上来我就把你搞出去了。所以很多人不懂这个东西，他就说这不是太极。那不是太极你上来试试，哎，这就是太极。为什么？就是我没给你喘气的机会。

对呀，哎，对。就到最后你也没办法，就是关键就是不让你反过劲来。哎，对对对。就是叫一鼓作气。所以我们练拳的时候一个小组合，你不能停下来，一定打完。所以这个拳很难练，非常难练。就这一个组合你打不完是不能、、、不能那个什么的。啊，不能呼吸。你看我、、、不是我、、、有的多有的少，不一定。啊，就是一个动作打完。

这一个动作什么意思？它每个动作不一样，有的动作七个动作，有的动作就一个动作。哎，所以我给你举一个例子啊。我给你举个例子，从掩手竑锤到金刚捣碓，这个一个组合。打打你们看，这个下一拳就是掩手竑锤。打完了掩手竑锤是一个组合，看啊，这个都不算了。就从掩手竑锤开始。这一拳打完，这是一个组合。

那分解开看，打，收，转，打这是一个组合。所以你看怎么打的，一定要打完，这是一个组合。三通背，你看这个组合。对方拳一过来，拉，一接他这个拳，一碰他的肘。我大致做这个意思，不打你啊。我给你比划一下，他这个一拦吧，这一拦他，一碰他。这一碰的时候，他，哎，对往下一化，这一化我就翻他这。

一翻到这来我就把他摔过去了。所以这个组合怎么打你看，在这你看，就是一拦这个地方，一碰，一碰下来打完，然后打。所以它是一段一段的，啪啪啪。有的是啪啪，有的是啪。你看初收，完了。这一个组合得打完，不管你能不能喘过气来。因为你打的时候这一招没打完，你不能说停下来呼吸吧。就是正常的人他就这个东西他调不过来，没法打。他喘不过气来。

所以说平常练的很好，一比赛喘不过气来。比赛需要打完，你得把他打下去你才能停。你就喘不过气来了。那可是，就是一组一组的，所谓的分解练的。这就叫练用法。不一定有对方，就有一个对方多少一比划，这个招是怎么样练的，你心里有个数。练的时候不用人，就我知道他一拳过来，你看他一拳过来，来拳，我这么一接，这么啪一打。

他这一高，我一打，就把这三个动作做完。一接，啪，啪，就行了。这就闪通背的一个小组合。这就是准备好了，这不插进去了吗？下一个就是啪一翻，这一过来之后上去就是一拳，就把他一翻过来还想跑，上去就是一拳打完，这就是组合练习。（英文）节奏，小组合就是打节奏。这一个动作就是你打不完你不能停，一停，你的这个势，对方就赚回去了。

他就能够就是你因为你一开始进攻，不给他得势吗。你一停他就得势了，但这个为什么不要停，抓住他了，可以停了。实际上这个抓是什么意思？一到这掏裆抓满了，这个动作实际到这一把抓。这是抓住他底下，可以一停一转身，停了。将来习惯了，你一出拳你就得抓住他的阴。他要一挡就要抓住他的阳，阳是这。

哎，抓喉就是上打咽喉下打阴，就是一阴一阳指的就是这个。哎，所以你看他这个一出是这么个意思，你看打这，这一打这不一招吗？一招就是、、、，下打阴。这个底下呢说要做这个动作的时候防这个两肋，防完两肋以后就是回身一掌，或者是一拳要真魂。就是一打到这个地方来，你看我一到这来，没、、、我把你扔过去就摔死了。

没扔过去，我一转到这来，一打后头不就打死了吗？人这个地方是最不行的。我一能转到你后面去啪这一下就打死了，打这就打死了。对，就这个地方能死。哎，再一个它那个这个地方能、、、哎，前面很结实。怎么撞都没事，打这个地方一下就完了。哎，就破了都没事。哎，一是硬，再一个就破了都没事。就流那血都能抽。

但是后面一打就死了。不能打后脑，不是，推手这个都不能打。但是呢你学会这个了，你再推手这个这些东西不是打的问题。我这个地方往这一看，你就站不住。 你明白吧？我只要力量不对你来推我你试，你看我的力量，我往这一搞，你就不敢站。我不用这个、、、两个博士后在美国，他把教授和他的敌人都给打死了。

到最后就是这两个人水平差不多，差不多人家教授得选一个，参加美国全国博士后论文比赛。有一个人得了这个第一名，那全世界第一名啊那等于。太厉害了，但这两个人只能选一个。没选上那个，他就不活了。 就我就跟你们说林彪那个事，副统帅很厉害了。他就不活，你说是全世界第二了还不行吗？不行，我就、、、我就觉着我比他厉害为什么他第一我第二？

他过不去这个，最后拿枪就把人都打死了。这个智力上还有残缺，但是呢数学上很厉害。就是科学上脑子很厉害。哎，所以这个东西呢我们在拳里面以后啊你们要是学了这个一路套路，再学了二路套路，所有的动作，陈式太极拳有一个特性，都是让你后脑勺倒地。要在外面有石头的地方，后脑勺一碰地你就死。

它没有让人趴下的，像我给你们推着就是推着玩。怕你们受伤，让你这么往下趴，趴下是最保护你，你趴下碰了这个地方，一碰这是最可怜人的了。这个地方有个很奇怪的动脉，你知道是吧？ 这个下呀，下巴这个地方要碰出血的话，他能出的你全身是血。但是这个全身可能一共才是这么点血。它就给你遍、、、出了很多，量一量很少。

你不知道是吧？就是一看吧就是打的遍体鳞伤。什么事没有，起来擦一擦就上班去了。 拳击和所有的那些格斗那些就是那些国外那种东西就是这个。他就这几个地方打破了之后啊，搞得是 、、、它这一下就流这个地方来，这么一搞他全都是血。一共才就是这么点血。哎，它不是要害，什么事没有。

到最后吧你把它洗干净了一看就这么一点小口，白白的什么事没有。我就这个事吃大亏了。不是，一直到现在也没搞明白。两个学生呢都比你大，一个是三百四十磅，一个二百八十磅，非常壮。美国踢那个美式足球的。这两个人晚上呢，他三个人住一个我给他租一个大公寓。四个房的大公寓。

这三个人其中有一个人呢大学教授的儿子，弱不禁风。嗯，娶了一个中国那个四川小媳妇。我说小媳妇是真小。他呢是这么大，他小媳妇是这么高。但是，但这两个人呢就是弱不禁风的这种人。在大学这种环境里面，这个女孩子也是父母都是大学教授，男孩子父母都大学教授。跟着两个踢美式足球的住在一块，一个公寓里面。

有一天晚上两点半，砰砰砰敲门。这个丈夫叫史蒂文，是半夜了、、、半天过去一打开门，那一看，怎么了？那说，说，这个人他叫恰克，查尔斯，查尔斯他两个人出去的。另外一个是叫罗杰。说：罗杰死了。他一看查尔斯全身是血，然后他说罗杰死了。罗杰死了，一进来后，一走到这个地方来，通，倒了。没了，他睡着了。

不是，自己家。但就在走廊里面睡了。全身是血这地方。哎呀，这史蒂文吓的，这这么回事？回去和他老婆两个人在一个地方吓的颤抖啊。两点半给我打电话。我说你给我打什么电话，两点半？他说是不行了，我们这。死了，说这个他躺在这我看他已经死了。但是他说那个罗杰已经死了。那也不知死在什么地方了？他说这么回事？

我一听，我说他呼吸不呼吸？他说呼吸啊，他在打呼噜啊。我说打呼噜就没死。他说但他全身是血啊。我说那全身是血他也没死啊，是吧？他说过一会那死了怎么办？他很紧张。他说他就睡着了。三点半，通通通敲门又过来一个，这个罗杰回来了。他全身也是血，他这一看说你怎么回事？

那个罗杰说，就进来以后，一边走着一边说，哎，在半个小时之后都得死。怎么回事？他说，一百个人追我们，他说，我们跑了。但是他一会就找着了，找着了我们都得死。晃悠晃悠一晃到一个沙发上噗躺下睡了。这两个人就说完这些事就睡着了。并且这两个人浑身都是血。这史蒂文和他老婆就没有办法了。

开上车跑我们家院子里打电话，起来以后说我们不能回去了。这一会来一百个人，我们都得死。到最后我安抚他在我们家睡了一觉，第二天我说我跟你一块去到武馆去，看看怎么回事？哎，好，谢谢，谢谢。结果到武馆一看晚上早上，我们是八点上班。七点五十两个人来了，干干净净的，什么事没有。

这个地方贴了一点小的那个创可贴，并且吧是第二个贴了一个，第一个没有。第一个是去抱第二个，抱的浑身是血。我呢，我这一问怎么回事？他们两个说是不是史蒂文吓的不行了。我说是啊，那他一晚上在我们家他没睡觉。不是你们怎么回事？他说，哎呀，夜总会喝酒喝多了，出来的路上吧，他一踩一脚。

这加拿大冬天外边全是冰啊，他说这罗杰呢，他一脚踩了空。摔下去把这地方摔破了。你说，我去抱他，抱得浑身都是血。到最后我们两个不都喝醉了吗？他说我呢就开着车我就回家了，我就忘了他了。他就在那个停车场他就睡了。在这么大的人他也不怕冷，他在停车场里睡了。睡了以后他说半夜醒了他又回来了。

就两个人破了一点皮出了一点血，就这个地方，引发的，也没碰上我。照常上班，我说不行，我的带你去大夫检查，都是那孩子吗，跟我开玩笑，到洗手间里面把衣服脱了，留个小短裤出来说，你检查检查，什么他也没有伤也没有什么，他说就这这碰破了吗。就在冰上摔了这碰破了，但是他能流的两个人全身都是血。什么事都没有。

所以这个面，这个前部这个人，我们这么长的历史作为人类。都是对面打，他有了这个前面，各方面抗打力都很厉害。包括这个胸你怎么打没事。这个东西啊它设计这个弧形它那个肋骨一条一条的吧，它就是最好的盔甲。你要没拿个枪什么，你要拿拳头去打，都没有问题。非常好，就是背后不得了。

所以你能学会打人的背后，他管用。哎，我们太极拳就是专门就打背后。就是力要穿到背后，然后让你背后落地。不能让、、、