“上下开合-大青山2014”在线视频花絮 发表于 2015年4月8日 由 陈中华网店店主 上下開合也是要靠提水功。陳中華老師在這個2014年的大青山玉蘭閣講課視頻中講解了這個概念。 讲解: 陈中华 片长: 3 分钟 语言:中文 年代: 2014 难度:1/5 地点:大青山国际太极拳培训中心 上下開合-大青山2014 访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。
所以这个下面绝对不能往上，下半身是负责往底下插的，上半身是往上的。正常人呢，他一下，上面就跟着蹲下去了，一使劲他又起来了，我们是你看，这一下，头顶起来了吧，脚插下去了吧，就因为腰档的地主分开了，哎，头不动，你往上顶，有个天花板压着你，你再使劲，你再顶他也不动。头腰，从腰开始，上身往上边，下身往下。—”提水“，它这个要转到膝盖上去，你要配不上膝盖，这样它没有了，你看，这都没有了，你试，这样它转到膝盖了，哎，他调整了，你试下这个地方，这手抓住膝盖，你使上点劲，你看，这样是跑了，好，现在你看我是怎么做的，它顶到膝盖上了，一顶上，再拉，底下有根棍撑着，这关节就拉开了，这个东西呢，就是手和肘的关系，所以你看，你拉着我手，哎，在这，我先顶你，顶的目的好像头顶开花板，头要不顶上天花板，脚永远找不着地，你们记着这个道理，你的脚是找不着地的，但是一个天花板，就这么高的一个天花板，你要不行，你找个地方找外面墙上，找出这么一块（指很矮的一个地方），你进去以后，你一使劲它就在地上，但是它上面晃悠着你找不着地，所以你看他到这个地方，他只要一动跑了，你看，一点也没动，这也没动（指头顶），脚也没动，里面开了，这个劲没地方去了，就到你那了。就这样，头顶住。所以我有个视频讲，两头顶住，动中间，嗯，也可以打他中间。—–”指导学员“，哎，你看，这就跑了，哎，头只要不动了，这个劲跑的可能性很小，因为你只要开了，劲得去一个地方，到哪去啊，脚往地上钻，这一顶，你就有了所谓的松沉。 登录以回复
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