2015年3月17日
今天在澳洲第一天，中午我跟随萧剑文去了当地的小学，给300个小学生做了表演和教了基本功。

2015年3月18日
今天澳洲第二天，今天的安排没有太极课，中午同萧剑文及他的舞狮队到了一所高中，在这里我们为学校的学生表演了舞狮和太极，大家都很高兴。晚上同萧剑文舞狮队去了图书馆，美术馆中心做了舞狮表演。明天有太极课。
下午去了萧剑文的武馆，给他的学生上了太极课，教了推手和套路。

2015年3月19日
去空手道馆试手。将他们用实用拳法全部打倒。他们很守规矩。能打、能听、能学。

2015年3月20日
继续给小学学生推广实用拳法。

2015年3月21日
早上我同萧先生的舞狮团队参加了澳大利亚电视台一个节目，我们一起做了表演。
中午9:30分萧先生带我去了佩斯我另外一个师弟吉姆斯那里，英国人，过去在荷兰生活时认识师父。他是在一家健身房里工作的，我们简单聊了一会，还是推手交流的好，师弟的劲都是在上面的，合不到丹田里，比较容易对付。推手结束后，师弟打了一趟一路我给他说了几个地方。
10:10我们离开了。萧师弟带我去另外一家小学，10:30要给学生上4节课，共有400多学生。学生们学习热情高涨，我们的课程教授很成功。
下午结束时有2点多了。
晚上我们去当地的一条美食街做了表演，我将一路和二路的动作混合起来做了演练。
大青山弟子陈旭  23:12:51

2015年3月22日
今天佩斯第五天，今天上午我们的课是从早上9点开始12:00结束的，分为两堂课，上的推手课程，第一堂课复习巩固进去，合住，转腰。第二堂课给大家讲了点的用法。大家都非常认真，都对实用拳法产生了浓厚的兴趣。

下午在萧先生家里给萧先生纠正了套路动作。

晚上我们去了当地一条美食节做了表演，我打了一趟一路，和一趟二路。

3.23今天是在佩斯教拳第七天，上午8:30出门，今天是周一，萧先生开车送他的太太去上班，女儿去上学。送完之后我们去了当地一家医院，给一些老人教授太极拳。萧先生先带领大家练习实用拳法的正圈，反圈，提水基本功，练习完后我给他们表演了一路81式，他们看完后萧先生问他们怎么样之类的话，其中有位老人说看到我打拳感动的想哭，非常高兴。因为他们都很老了我没有教一路，而是教了他们一点混元气功。大家学习很认真也很高兴。结束后大家在一起喝茶，吃饼干，聊天等。结束时12:00多了。

我们去唐人街吃了烤鸭米饭，非常好吃，老板是广东人，门口牌子写着招收服务员会广东话和英语。
下午有有位学生到了家里给他上了推手私课。结束后我们简单吃点饭感到另外一个师弟那里，在那里我们从7:30上课到8:45结束，是推手课。大家非常高兴学习实用拳法。

今天24号，佩斯讲课第八天。早上萧剑文同我早上6:00出发，6:30分有推手课程，讲的剪刀力，在推手中要通过反复训练找到这个力的位置，然后怎样用力才能做出这个力。课程8:00结束。
今天是萧先生的女儿（5岁）有舞蹈课，萧先生与我一起陪同，时间是10:30-11:30，有很多孩子参加课程，有三个教练带着他们学习舞蹈基本功等内容。孩子们玩的很开心，萧先生告诉我每堂课的价格是21块澳币，我说很贵，他说很多课程的价格都是在20元左右。我们交谈说这个比我们教推手课容易多了。
萧先生说每周二在他们家里是父亲和女儿的节日，都会去一个烤鸡店里面吃鸡肉，今天烤鸡价格便宜只有8元澳币，平时是11元。老板是马拉西亚过来的华裔会讲一点广东话，来澳洲有十几年了。

吃过饭后我们简单休息，下午3:00出发，下午有三堂课程，先是小学生，再是中学生，最后是成年人的课程。每堂课都是推手课，每堂课是一个半小时。针对孩子们教了几个动作，然后让他们推手比赛。今天孩子们非常开心。成年人的课程两人推手练习为主，讲了填满，推手时要做到收肘出手，转腰。今天大家练的非常累，也都很有收获。

今天25号，佩斯教学第几九天，今天开始课程就会轻松多了，上午没有太极课程，在院子草地上练拳十趟一路，恢复一下身体。下午跟随萧先生的太太去了超市买了点东西。回来后休息了一下然后练了三趟一路，晚上萧先生武馆的教练过来学习推手和太极散手，因为在这个周末当地会有散手比赛。大家学习非常认真，也非常快。结束时晚上8:30分了。

今天26号，来佩斯教拳第十天，今天早上6:00—8:00有推手课，课上来了一位练习陈式的学员，是第一次来，上课时就问身体高的，大的推手一样吗？我们说一样都能推手，只是没想到他是有备而来的，对方力气很大，也会一些常用的技法，我将他摔了十几次，最后还是服气了。下课后萧先生对我说这人以前是我的学生，但是心不开，老想自己的一套，现在跟随一个陈式的太极老师学习，萧先生不喜欢那个太极老师。我们说有可能是他老师让他过来试手的。 回家后给萧先生的太太纠正了正手圈和反手圈。
下午有小学生和中学生的两堂推手课，晚上的舞狮和太极表演由于天气的原因取消了。
这些天很累，不过马上就结束了，坚持！

今天27号，来佩斯教拳第十一天，今天没有太极课，只有晚上有表演。中午同萧先生的太太陪同她的女儿去上音乐课。课堂很简单没有书桌老师，家长和孩子们席地而坐围成一个圈，我没有参加在外围观看，课堂很欢快，老师带领大家唱歌，家长一起唱歌，在唱不同的歌时会有不同的道具，乐器，丝带，小木棒等。气氛很好，时间只有45分钟。课堂没有强调纪律等事情，但是很有秩序。

回家后在院子里练习一路，基本功等恢复身体状态。

午饭过后休息一会给萧先生改正一路套路，基本功。3:30出发，萧先生一家去游泳，我在外面的草地上练习一路，二路。今晚有表演，结束后我们直接去了表演的地方，我们从家里带了晚餐，晚餐结束后稍作休息，开始了表演，还是以舞狮为主，我的表演是二路。

还有三天就结束了，愿一切顺利！

今天28号，来佩斯教拳第十二天，今天上午有两节太极推手课，这好像是在佩斯的最后两节推手课，我们着重复习了以前学过的动作，因为大家两个星期下来身体都累了，强度没有原先的大，我在第一节课的推手中左腿大腿内侧又碰到对手的膝盖上，因为在大青山上时有一次了，因为外国人都很高大，膝盖都能到我大腿，不小心就中招了，这次比在大青山时轻一点，两节课的推手练习还是坚持下来了。下午回家萧先生用他配制的跌打酒给我治疗。
下午休息会赶到比赛场地，是萧先生组织的，因为他是西奥的武协主席，比赛很顺利成功，精武有三个队员参加比赛，萧先生的儿子萧智忠打的不错，连赢三场，其他两个队员训练的少，没有取得胜利。