也叫：松打紧拿。

敌方力大，将我擒住，我不能动。这叫敌紧。我转动来化他。如果他很放松，我一定不要浪费时间，直线快速打击他。这是陈中华老师在荷兰德和澜营地2008年讲座时的视频片段。讲的就是这个太极拳理。