7月10日至14日，陈氏太极拳实用拳法莒县团队举办首届莒县陈氏太极拳实用拳法培训班，据了解，为进一步规范团队练习，提高训练水准，在陈中华老师的支持下，团队特邀大青山专职教练陈旭、韩瑞来莒县团队进行为期5天的培训。参加此次培训的有莒县团队全体队员，莒县太极拳爱好者，以及部分武术爱好者等40多名学员。通过培训，学员们掌握了基本功和十三式的动作要领和练习方法，大家纷纷表示，参加此次培训获益匪浅，开阔了视野，增强了自信，培训达到了预期效果。

莒县团队成立于2014年三月，现有队员40余名，担任团队队长和教练是陈中华老师的3名入室弟子。团队自成立至今，始终秉承陈中华老师按规矩练拳，规矩做人的理念，宏扬实用拳法，传播健康正能量，为莒县人民造福。

陈旭、韩瑞两位教练是陈中华老师的入室弟子，跟随陈中华老师习练实用拳法多年，多次在国内各类太极拳推手比赛中取得优异成绩，经常到国内各地和国外教授实用拳法，有着丰富的教学经验。在培训过程中，两位教练不顾天气火热，不厌其烦，一招一式耐心讲解，反复示范，直到学员完全学会弄懂为止，两位教练严谨务实的教学风格和谦虚低调的人品武德，赢得了学员们的一致称赞。学员王超溪表示：经过两天的学习，体会很深，收获很大，真心感谢两位教练，请大家珍惜这次莒县首届实用拳法培训班的机会，在陈旭教练，韩瑞教练辛勤的付出，精心的教导，毫无保留的言传身教下，那就需要自己认真体会，反复练习，领会动作要领，把每个动作学习扎实，以后才会在自己的练拳中得心应手，相信大家借这次机会真正掌握理解实用拳法。

此次培训，主要学习实用拳法基本功的练习方法，十三式的动作要领，并对部分队员进行一路八十一式改拳。时间安排为早课和晚课以学习动作为主，上午和下午以复习巩固所学内容为主。场地设三处，早课和晚课设在莒县中保财险大楼前，上午和下午设在县府礼堂楼前，雨天时在室内。

学员学习热情高涨，顶高温，冒酷暑，收获颇丰。通过此次培训，学员们对实用拳法有了更加系统，更加全面的认识。

此次培训意义重大，为实用拳法更好地在莒县传播，奠定了坚实的基础。