这个让别人捏着你，让别人抓着你，让别人抱着你，这所有的都叫什么呢？这叫参照物，这个参照物非常重要，参照物呢有一个条件，不能是自己，所以为什么就是说，你说头不要动了啊，你看，哎，头不动了，这个的确没动，但是不管用，因为这个参照物是你自己，参照物是你自己你就没觉得动。

所有练拳的人都没觉着动，但是它动了，所以你看我们参照物最好的，最简单的，它就到了这来了，你看我放在这，这个膝盖， 你看是不是在这个上面。哎，你看，它就动了，那现在你看，被人推的时候你看，是不是它就没动。但是呢，现在有了参照物了，我这要没有参照物，你不看底下， 你看这，我这么做，你觉着就是在动嘛。

因为你看的地方都在动，但实际上它没动，所以这个参照物是最重要的。参照物的原则就是它不能是你自己，就是在墙上画 条线都行，你要是说这个手的高低，你在墙上画条线，你这么对着线走，你要自己觉着你看，也没觉着动啊，是吧？明白这个道理了吧？这一点你要会用的话，你马 上就在这一个方面你就提高了。

就是有关这一类的东西，你都明白了。但是我们这个太极里面种类很多，层次很深，这个刚才这个我再给你试一个，你试，两个手指 头顶着。哎，往这一点哈，是吧，你现在，现在你试啊，现在你再试啊，一个你再试一试，顶着，哎，你试，顶着了吧，明白发生什么了吗？拳友:里面转了。

哈哈 哈，转了一个圈，拳友:‘它，手指没动，但里面动了’。转了一圈，有参照物都能做这个，没有参照物里面做了，你们都不知道，你看，全身都在动，都是都在 转，一直把对方转晕了，他自己就倒了。明白了吧？这几个是比较关键的一些问题，实际上是都能动的。

但是你看我的手，举个，举这么个例子来说，你看，手不允 许动，看着吧？只看手，它不允许动，但我的胸开始了啊，这叫胸部开合，你要放个仪器在我手上，它一动也没有动，但是你看，手上的所以肌肉，你可以看，没有 一个地方动过，然后，你看，往里喘气，它又回来了，这里面从来，整个的皮肤在内，它就没有动过，这里面打的气。你别皮笑又肉不笑的，要相信老师，要相信老 师。拳友:‘相信是相信，但是做不到’。 那行