一
我从小喜爱武术，但因家庭、自身等多方面原因，一直没有机会和条件接受系统的训练。随着年龄一天天偏大，经历就业成家，已是虚度年华三十五，自感在武术方面是一事无成，然而我对武术的热爱依然如故。

陈中华老师在美国西东那

去年暑假，妻子强烈支持我的追求，独自一人照顾刚满周岁的孩子，让我放心地去学太极拳。那是我的第一次太极之旅——陈家沟。现在网络发达，利弊相伴，对我这初学者来说，难以分辨真正的太极拳。我首先了解到陈家沟是太极拳发源地，便简单地以为陈家沟的太极拳最厉害。但是，当我通过一个月学习了老架一路，我总觉得，像这么练，就和其他普通武术套路一样，没有多少太极的东西，并且我发现他们平时练的很多都是散打的训练方法。如果我只练套路，其健身效果就和广播操一样，这不是我追求的。我追求的是能练出功夫的太极拳，如果为了健身，我还不如去散步呢，那样安全系数还高些，因为我听说好多练太极拳的练了一辈子，不仅功夫没练出来，还练出伤病了。
回家之后，我又偶然在网上看到陈中华老师的太极拳教学视频，感觉和别人的不一样，感觉更符合科学道理。随后，我又看了更多的陈老师的视频。我渐渐意识到，不管别人的太极拳是真是假，但陈老师的太极拳应该是真的。
于是，便有了我的第二次太极之旅——大青山。

二

陈中华在悉尼2014

其实，来大青山之前，我首先从陈式太极拳实用拳法网站上就了解了很多关于大青山，关于实用拳法的信息，并且加入了陈式太极拳实用拳法学习qq群。
刚加入这个群，就让我感到非常特别。这个群，和我以前加入的一些武术群不一样。在这个群里，有着严格的规矩，只能谈与实用拳法有关的话题，要求实名制等等其他规矩。不像有的群里，管理放松，吹牛皮侃大山，骂战，甚至发点色情段子，大多是浪费时间，聊些与武术无关的话题，或者虽然说的也与武术有关，但都是些不着边际的空话。

所以，从我加入实用拳法学习qq群起，就不断地看到有些拳友因多次不守规矩而被踢出的遗憾事。那些被踢出的拳友可能很想不通。其实我要说，细节决定成败，规矩看似很机械，不讲情面，但很重要，就像我们上学前班，最重要的不是学多少知识，而是学规矩，学习惯，好的习惯养成了，对以后的学习生活会很有帮助，而坏的习惯会害你一辈子。一个连名字都是假的的人，一个不诚实的人，一个连起码的规矩都不遵守的人，怎么能把拳练得很好呢？据说洪均生老师的身体就像一台机器，你可以不用力的摸他的身体，但只要你一用力，他的身体就马上像机器齿轮一样运转，力便返回到你的身上。洪老师就是遵守太极的规矩，才能有这么神奇的太极功夫。而陈中华老师，这次的大青山之行，我从他的身上也更实实在在的感受到了这种神奇……

三

陈中华:深山里的国际范 山顶齐鲁台对陈中华老师的报道

这次培训班是8月1日到8月7日，我是7月12日到达大青山，想在参加陈老师培训班之前略打点基础。所以我提前十几天上大青山，跟教练们学习了一路拳法。这期间，主要负责教我的是凌子力教练，李晓辉、陈旭、韩瑞教练负责别的学员，只要有空，也都会指点我。可以说，我从他们每一个人的身上，都学到了很多太极拳的要领。而我有任何问题，都可随时向他们询问，他们都会耐心、无私地帮我讲解。在这里，我想说：各位教练，感谢你们！

                   四

日照水利职院学生练习实用拳法

这次培训，学员来自世界各地，大概一二百人参加。学员分成几组，教练们各负其责。主要学习陈式太极拳实用拳法基本理论、基本功、一路前十三式及推手知识。

每天晚上，学员们都踊跃与教练们推手实战。因为我是初学者，我主要是体验推手的感觉，体验被摔的感觉。我几乎与每一位教练都试过，他们给我的感觉都不一样，每个人都有特点、长处，风格不相同。陈旭教练的速度、技巧、中轴不动，凌子力教练的勇猛、力量，李晓辉教练的爆发力、肩靠，韩瑞教练的摔法，都各有所长。还有朱先进教练，虽然没有在场上很他推手，但是在场下，我与朱先进教练试着搭了手，给我的感觉就是——太恐怖！我根本就不敢靠拢，根本就站不住！至于陈中华老师，相信更多的拳友都有极深的体会，那就是：“太神奇！”“太不可思议！”这还是陈老师怕我们学员受伤，根本就没发力。

大青山晨练2013年

陈老师每天上午和下午讲解太极拳理论，只要陈老师一开始讲课，学员们便非常迅速地围拢过来，“抢占地盘”，席地而坐，生怕自己位置靠后，观察听课地点不佳而错过讲课内容。因为大家都知道，陈老师的讲课那是字字珠玑啊！陈老师讲课语言幽默风趣，用各种平常生活道具阐述太极真理都是随手拈来。给学员纠正指点时极其耐心细致、严格认真。平时，只要陈老师走到哪里，哪里的人便最多。大家都是围着陈老师请教、提问。陈老师永远都是那么平和、亲切，没有半点架子。
其实，对于陈老师的人品、武功，我来大青山之前，就看了大量的视频和文章，心里还是有些了解的。来到大青山，我又亲眼看到，亲耳听到，亲身接触、体验到，这只是证实了我心中所想，果真是名符其实。

这让我又同时想到我们当今社会，那些“高高在上”，“徒具虚名”的“名人”……真让我感慨不已……

陈老师的人品就像他的拳术，他的拳术就像他的人品，两者相得益彰，因其魅力巨大，所以吸引了越来越多的太极拳爱好者……
因为我水平太低，再加上很多年没写过文章，这几天一直只能用手机写，很多的感受没有表达出来，也表达不好，最后，我想用陈老师讲课和聊天时的一些话语来作为文章的结束吧：

洪均生：孙中华油画

“洪均生老师练到65岁才出功夫*，那时洪老师的师兄弟们很多都不认可他的功夫。因为以前洪老师和师兄弟们一起练拳时，都互相了解，功夫都差不多，怎么一段时间后，洪老师就那么厉害了呢？所以他们不相信。烧水时，0度到99度，没有什么本质区别，只有再突破1度，99度才能是100度的开水，才有质的飞跃。洪老师突破了1度。有很多人就是一辈子也没有突破那一点。”
“要想达到太极拳的柔，先得带力练，洪老师前几十年是刚着练，才能达到最后的柔。（或者说才可以柔）”
“肩不开，手上没力，胯不开，脚上没力。肩开胯开才能做到手脚相连。（才能练出整劲）”
“当初在加拿大练拳，地下室很矮，不能起身练，稍起身，头就会碰到墙顶，所以，时间长了，劲就练出来了。头顶住，身体不起伏，劲就从手上出去”
“人体三个部位要定住：腕关节、踝关节、颈部。颈部（头）向上顶，实际上是为了力到脚上。”
……

*注：
洪均生先生1944年回到济南的时候已经是成名的太极拳家了，功夫已经相当雄厚。这里说的“出功夫”是指“太极魔手”类的神奇功夫。

美国凤凰城卫平先生插花