《“陈洪海一路改正”在线视频花絮》上有 14 条评论

1. 出手收肘，肘一定要往里收。

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2. 看了陈老师改拳，就像给自己给拳一样，练拳的时候每式不能有任何动作，还有收肘的时候收不到位，还有很多，收获很大。

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3. 看了两三遍视频，收获很多。特别是手肘关系得到进一步的理解，练习时应记住陈老师说的一些规矩，便于纠正自己的动作。

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4. 反复观看视频，又学到了不少平时不注意的细节，“每个动作肘都是要收进来的，把身体拉开，走肘不走手，合肘不合手”。感谢陈中华老师！

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5. 每次改拳的视频都不大一样！金刚捣碓定住手，走肘肩跨。拦摖衣定住肘，走里面要腰裆转换。云手走肘手不动。闪通背打肘，收肘手往外。进步掩手拳身子要沉，打出去不是平拳，肘要收。退进步走肘不能走手腕。这个改拳视频跟以往看的不大一样，以前看的都是改十三式，这个视频是整个一路，挺好！

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6. 我现在主要打十三式，但把视频看完了，体会到几句对我来说很重要的话:动中间;手腕直，逼着身体里面走大动作;不要有动作，不要准备;肘一定要进来。以后行拳把这些都注意到。这都是原则性的好东西。

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7. 看了陈老师很多改拳的视频。每次看都有收获，感觉就像给自己改拳一样，视频就像一面镜子，看到了自己不对的地方，及时纠正，谢谢老师改拳的视频。

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8. 收肘不收手，出手不出肘。手不动，腕要直，肘要进来，通过胯来调整。感谢陈老师耐心，细致的讲解。

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9. 陈老师给拳友改拳特別细致认真，让我们从中收获很多，谢谢陈老师。

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10. 手型不对，收肘不够，方向不对等等问题都是初学者容易犯的错误，通过视频我也找到了自身的一些问题，如，转身摆莲脚以前一直是踢一个手，现在知道是要双手，以后打拳得改过来。

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11. 练拳时，注意手腕伸直，肘、肩和胯来做动作。

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12. 看陈老师给同学改拳，帮助自己改掉错误动作。

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13. 看到陈老师帮学生们改拳的画面，很温馨，心里暖暖的。陈老师耐心细致的指导，让我们收获颇多。收肘不收手，出手不出肘。

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14. 改拳的视频里能学到很多东西，值得珍藏！谢谢陈老师！

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