早上六点我们就和少数学员在酒店附近的公园里练上了。陈中华老师给我们讲了混元气功。

【挂挡是陈式太极拳实用拳法的一个术语。特指身体的某个部位和另一个部位发生了关系。这种关系使它们之间相吸或者相斥。这种关系可以是具体的例如手和脚挂上了档。也可以是虚拟的（但是有真实功能的）例如手和身外的某个物体挂上档。】

绝大多数太极朋友，走架只是比划外形动作，不少练实用拳法的朋友也未能免，愚下管这叫“空档”、“没挂上（档）”。几天前，在大青山国际酒店三层大厅娱乐区台子上跟陈中华大师一起坐着的时候说起很多人有走空档这毛病。他说他也曾用过“空档”这词儿， 后来改用别的说法了，当下嘱愚下写篇博文。愚下拿起笔稍一沉吟，他连忙说：“（博文的）名儿以后再想，先记个‘空档’，免得过后忘了写！”可见他希望拳友们改正“空档”行拳之病的心情十分迫切。

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讲解规矩和套路动作的时候，陈中华大师经常拿变速箱作例子。初学套路，拳友们特别注意动作外形，大都在一定程度上忽略了身体各部的内在关系，阶段重点的缘故。这也难怪，愚下也常说：“先比划下来，然后往细了练，往里头练。”这“往里头练”，指的主要是建立动作当中身体各部的正确关系，因为没挂档，外形上有时候并不明显。往细了练到了一定程度的时候，得同时往里头练，倘若仍然只关注外形，里头满没“说上话儿”，就叫“没挂上（档）”或者走了“空档”。

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为了更说得更明白，愚下举个例子：年初在北京练拳，愚下跟大伙儿说过，肘底捶是接着“三换掌”定式做的，右手往上不能愣往上拿。得右肩压右肘，右手起初没动（原地转动），右肩压右肘，右手自然就比肘高，做正圈。此时右肘通过腰先跟右脚挂上，右脚往下蹬，右脚为实，跟右手尖对拉，同时含胸让出空间，由于左臂棚着，对方阻拦不住你右手的动作。左臂边棚着边开始逆缠做反圈，右肘稍左移，右手改与左脚对拉，左脚为实，右手继续做正圈，恰好从左臂跟前胸当中的空隙钻上来。
不靠含胸而靠左臂往外推来给右手腾地方不行，人家挤住着您左臂怎么办？若是不含胸，有左臂挡着右手没法上来，就靠身子后仰让出空间不行，愣贴着胸往上拿手也不行，别的且不说，手跟身见了面儿就不许。
右手到了下颌前头的时候，右肘稍左移在中线处改为通过腰跟左脚说上话儿，开始跟左脚的对拉。右手继续走正圈，左手走反圈，继续含胸，开。当然，两手之间也得说上话儿。
对方如果抓按着您的左小臂，您左臂棚着，同时右手挂着档从含胸让出的空间钻出来，正好攻击他；要是他抓拿您的右臂肘处，也难以阻碍右臂的动作，何况您的左臂的反圈正好能够按解对方的抓拿，右手照样钻出实施攻击，如同白蛇吐信；右手挂档钻出左臂之时，如果对方抓拿之，您甚至不必做金刚捣碓第二动，只要按以上所说的挂着档继续做正圈，就能把他发出去。这就是“挂档”的威力。
陈中华大师多次提到，洪公说“实用拳法没有一个动作是空的”，意思是这拳处处可用。咱们练拳倘若走“空档”，做空动作，即便外形没什么毛病也没用，出不了那个劲。
举一反三，建议各位练套路的时候，所有动作都照此道理挂着档做。一趟拳走下来，保证您出一身汗，这么着，您的动作才不是空的，才真有用，日久也才能真地练出功夫来。
仅供参酌。

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