“怎样让后背不动”在线视频购买

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后背不动是实用拳法“真不动”的重要组成部分。只有后背不动了，两手才能自由活动。后背不动是和虎背熊腰有关的概念。讲解: 陈中华片长: 2 分钟语言:中文年代: 2014 难度:1/5 地点:北京

问：我叫赵建设陈老师我想问一个问题，就是您今天上午说的那个背就是后背如同靠到墙上那种感觉，就是我想问一下这个这种感觉如何才能练出来？就是怎么能使这个背上有这种靠墙的这种感觉，就是我们实实的靠在墙上我们感觉到后面有堵墙，但是我离开了以后我这个墙怎么能练出来这面墙？答：这个方法呢有几个点但是我们一开始啊就是用刚才说这个扣，这个扣前面这个扣不是在这个什么中穴呢？善终？膻中？给他画一个号，多少号这是，就是这个穴位相对的后背的这个穴位，唉就是他穿过去后背上这一点作为中心点，然后呢做两个对拉，唉高一点，再高，再往这一点，唉好再往这一点，唉好感觉到了吧？在这个点横着对拉，感觉到了吧？对拉了，然后你还是在那里你试一下头和这个会阴竖着对拉，这两个对拉就出来这个背了，晃悠不管用，就是这么（横向）一对拉，这么（竖向）一对拉中间那个点，你没有那个点你不知道对拉什么意思，唉拉的越大越好，方法就这么简单自己回去练去吧！