主讲: 陈中华 片长: 3 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
八法-陈中华3级教练员课-20220601。陈中华老师讲解“八法”。转和八法的关系。八法是力的不同方向。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：所有的包罗万象的。所有的拳种。包括太极外的所有的东西里面。都在一个转动的球里面。所以我们这个拳的最高阶段它就叫螺旋缠丝。螺旋缠丝是什么。是转。在转之外还有什么。还有距离。因为你打一拳这个东西。它是一有距离的。你打一拳的时候，这个砖。里面很小啊。它有一点自转。但主要是打出距离来。螺旋缠丝。
里面是带。那个丝是指的拉出去有距离的。但是它本身是转的。所以螺旋缠丝是最高级的。我们练得时候。先别说螺旋缠丝你就说转。你拿一个地球仪逆转的时候，你去试一试。拿一个带刺儿的或者说是贴上这个。嗯。轮胎那种胶。就是能捻手的这种。能吃上劲儿的。嗯真的地球仪你们没法抓它。它吃不上劲儿。你试就行了。
有这么个东西。最好的那个东西叫什么。陀螺仪。陀螺仪是什么东西呢。就是练飞行员的那个东西。它是个圆球。你上去抱着它。它把你捆上之后，它三百六十度。嗯。横着三百六十。竖着三百六。斜着三百六。它一直在到处都在转。但是呢。它外面有个支架撑着。那种两个支架撑的方法。让它没有死角。就你要有这么个东西。你体会一下。
它掤就是往前对着你。直着顶着你转。就叫掤。转回来了往回走。它就是捋。听明白了吧。它和你那个劲儿合到什么东西。你走的时候。它顺着逆转。它就叫挤。按就是转到了一定程度。它和你脱离了。它就是按。你的。你是固定的。你看。你这点是固定的。我这么对着你转的时候。这叫掤啊。它正顶着你那个直线。那个直角两个直线。里面的那个。
直径。两个直径对着了。它转的时候，顶着你走。这就叫掤啊。它转到了底下。再转的时候。它往回走了。拉着你走了。如果对方和你齿轮啮合着咬着。它拉着对方走了。这就是捋了。挤的时候，就是你转的时候，我正好跟着你转进去了。这就是挤。两个它正合着一块儿走。按就是到了最后的时候，觉着吃上劲儿了。结果一做动作它两个差一下分开了。
你看。你拿两个圆球。上面划上点。你就看这个。这就是在这个时候。这就是掤。这两个都对着这个地方来。这个点。这个点。都对着两个人吃上劲儿了。但一过了这个地方。它开始这么走了。就是捋了。按呢。你又转到了中间。这两个点。点点点。转到了一起了。转在了一起了。再一转坑就分开了。那就是按。採呢。就是。一掤上了之后。
你一斜着转。它还是从上面一斜着转的时候。这就是採。明白了吧。挒就是你这么横着你这么看。两个两个往这。往这走的时候。你看。两个就是这么开。开的时候。你看中间这个点。如果开的时候。把中间这个点。你放个橡皮筋儿。咔的一下把中间点一下拉断了。那就是挒。是它走这个两头的时候。把中间给搞断了。哎。这就是个挒。
这就是。掤捋挤按，採挒肘靠。肘是什么东西啊。两个这么。这么转的时候。拧了。就是拧毛巾就是肘啊。这个大家记住。这个别的人，所有别的人讲的这个拳里面。肘就是肘的意思。我们这个拳里面。肘就是扭的意思。
螺旋缠丝即有距离的“自转”
棚即“合劲”
捋即改变“棚劲”
挤即改变“捋劲”
按即“开劲”
採即“搓劲”
挒即“断劲”
肘即“拧劲”
靠即“膀劲”
八法即力的不同方向
怪不得，八法里面，只有“肘”是以身体部位命名的名词，其他都是动词。一年多隐隐约约都想不通，也不是太疑惑，便没问过。听老师这样讲了，一下子就明朗了。“zhou”应该是一个表示扭转意思的带地方口音动词，一代代传下来，大概是误传成了手肘的“肘”了。原来如此！