主讲: 陈中华 片长: 10 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
前后上下转的开-陈中华1级教练员课2班-20220624。我们的动作不外乎前后左右上下里外。但所有这些动作都离不开一个东西:开。这个开是对开加长。这个开才是目的,其余的都是方法。 反过来说,对开的同时有上下左右前后里外的话,你其实是在转。转和直线加长是一对阴阳冤家。缺一不可。
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