主讲: 陈中华  片长: 0 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

四正手单人演示-陈中华推手教学-20220711。用定步四正推手练别劲。中平马步。丹田为中定位不动，可以转。手在胸前画一个正方形的框。手在每个部位要让对方将自己别住，然后通过手和丹田的协调（分阴阳）化开。注意在这个阶段动作要死，用力，体现别住。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：不是这么走的。整体来说，它是，嗯哼。这么走。我们要在这的话。这么对着你的看。它是别死了。这么开。到这来是不是外边一直在化。里面一直不动啊。有个门轴在里面。不是里面的肘在动的。不是这么化的。