主讲: 陈中华  片长: 0 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

进肘2-陈中华1级教练员课4班-20220728

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进肘2-陈中华1级教练员课4班-20220728。跟对方一搭手，手就不能动了，只能合住，身体要合进去。进去的第一个部位就是肘，以此类推。在这个小视频里，陈中华老师，讲解、示范并指导学员完成这个动作。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：这么碰着它。你不要老想这么走。你就这么走就行了。抓着它之后。你身体不是在这么。你以这个肘领着。然后。