张刚2022年7月30日练拳

发表于 2022年7月30日由张刚 Zhang Gang

今天练搬拦捶这个动作的时候，感受到丹田必须压住，往下压的时候，力才到脚下，丹田不压住身体就是晃动。不知道是否正确，大家多多指正。

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