“陈中华聊太极-20221004″在线视频购买

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主讲: 陈中华  片长: 57 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华聊太极-20221004
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《“陈中华聊太极-20221004″在线视频购买》上有 3 条评论

  1. 1.头和肩往上拉，上下身分阴阳，用一根棍下面放在胯缝里，标注上身，下身不动，上身做与下身分阴阳动作，所有的动作，只有从胯缝里出来，这样力压在后脚跟，拉倒里面的筋。
    练习：手抓对方大臂后边，用跨或者说臀部打对方。肩和对方固定住。发力时最好看不出动来。空着手上面怎么走都行，只要小腿不动。
    领劲的领，就是给一个方向。力是不存在的。动作，加个方向就等于力。

  3. 拉弓：练这个动作的最后阶段肩和膝固定住，胯一走，用弹簧力来打对方，而自己动作的幅度并不大，但力蹦到对方的身上去，把他弹出去。（胯的力到了自己的肩膀，肩膀固定而力如此就能被传导）
    膝盖固定住，小腿亦固定不动，这叫膝盖开了，也属于“桩功”。
    力从后面“打自己的屁股”，也就是力后面推，胯前面自动地开，所以胯前面只是被动地开而已。领劲儿就是个方向，有这个方向就能对准。力本身就不存在，力就是一个动作加上一个方向，固力非猛力。

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