2022-10-16 陈式太极拳实用拳法孙老师直播课-曹利民笔记

1.【运
①身素质好;
脑子。认真,琢磨,细。
2.瓦楞掌。游泳的手掌也不是密封的。
3.作发生关系
4.攻中,守中,拳从口出。
5.公转自转掩手肱捶之后的右臂,转。缠法,棚劲。
6.螺旋缠绕。自转化,公转发。
7.招熟而懂劲。

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