主讲: 陈中华  片长: 0 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

问答：丹田-陈中华综合教学20221201。丹田不是一个针灸的穴位。只是一个身体便于练拳的大致位置。可以作为一个身体部位。练到最后，所有的动作都系于丹田这一点。收是丹田，开是丹田。开合进出皆源于丹田。 问答：状态-陈中华综合教学20221201。太极状态和常态是不一样的。那么我们要一直保持太极状 态吗？ 问答-随心所欲-陈中华综合教学20221201。练到一定程度动作几乎是随心所欲的。但是这只是说在守住规矩原则的情况下想做什么就做什么，想在哪个部位做就在哪个部位做，想什么时候做就什么时候做。但永不逾矩！ 问答-蹬一根-陈中华综合教学20221201。丹田发力。可大可小。大到丹田凸出，小到看不见丹田有动作。 问答-一吸一呼陈中华综合教学20221201。呼吸也是一分为二的。吸和呼都是一样的，但是它们配不同的动作。 问答-功和法-陈中华综合教学20221201。想得到的是功，是结果。通过方法去练。练的时候方法最重要。得到了以后方法就不需要了。 问答-分阴阳-陈中华综合教学20221201。一分为二是开始，一分为五是完美。 问答-胸腹折叠-陈中华综合教学20221201。胸腹像活页一样前后开叫胸腹折叠其它身体部位类似的动作都各自有独特的命名。 例如腰叫转，腰裆叫转换，肩叫沉胯叫开。

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