在接触实用拳法之前，对太极的所有印象都是松而柔，仿佛不柔无以克刚，好似一柔就能克钢。看到的拳架也全是以松柔，圆滑为外在表现，但真的用时，发现全是想象。 2016第一次上大青山，看到实用拳法，不禁疑问破口而出：这是太极吗，这么硬邦邦？实用拳法外在表现就是硬，棱角分明。
首选实用拳法的劲力来自筋骨。筋就像弓的弦，要把箭发出去，需要一定的硬度，骨像红缨枪的枪头，没有硬度无法刺穿敌人。
脚下硬，膝盖硬，头硬，中肘硬。
硬是石头，硬是棍子，硬是钢珠，硬是大地。
洪师爷曾要求陈老师60岁之前，都不要去练松柔。
最近，对硬有了两点体会：1.对方的来力要通过接触点全部整体地传导到脚，到大地。使对方的力在我身上其他部位发挥不了作用；其次我方脚（腰跨）发出的力，通过硬的传导，全部传递到我方和对方的接触点，即对方的身上，而中间没有任何浪费，只是传导。
这个过程说的容易，练的过程需要循序渐进，上肢，下肢，分开练，反复找到有劲的那个部位，最后再把一根根棍接到一起。
在这个过程中，不要怕别人说我们的拳不像太极，因为太极不是以像不像为判断标准的。当别人非议你，说你的拳不像太极，我们应该感谢他，因为这是我们走向太极的开始。
陈老师曾用一个“炼”字形容练功的过程，炼是一个千锤百炼的过程，首选是把自己炼成一块铁，越炼越硬，硬到极致，加上碳成为一块钢，但这个百炼成钢的过程是漫长而寂寞的，需要耐心、坚韧和持之以恒的内动力。化钢为柔是个质变，相信在正确的道路上日日前行，当有一天，全身18个大关节像钢珠一样形成齿轮箱结构了，外柔内刚的感觉会不请自来。
所以，“硬”才是太极的硬道理！
更多帖子
- 肘和膝 (强烈推荐)
- 知道和做到 (强烈推荐)
- 真不動 三字經-馮嘉傑 (强烈推荐)
- 打破认知，校准自己的动作 (强烈推荐)