1、橡皮筋。
它是自然的,它伸展变化是均匀的,均匀的变化=渐变,100%是对的,我们的练习训练一定要做橡皮筋。因为常人的动作是会变化的、变形的。
3、合力。
2个方向上的合力是矢量。合力=矢量=太极劲=大平面=场能量。
丹田的原始点不动,分成2个,一个向上到手上;一个向下到脚底。手上的动作幅度大;脚底的动作幅度小。也可以把脚后跟提起来练习,加强幅度。
7、配合练习。
2人搭手练习。给对方阻力,帮助练习,进行身体变形把手胳臂顶出去、伸出去。手指头平着伸,身体向下落。把2个肘收回来。
8、叠加。
看不见肘(做动作时)。重叠=加法=手和肘在视角上重叠。
劲路是力的叠加,叠加后的力非常大。相反平行分散的力,不能形成合力,没有聚合力。
小结:手不动,动作从腋窝、肘、丹田里顶出来,形成矢量聚合力。叠加后的力非常强大。相反,平行分散的力不能形成合力
记录的真详细啊,学习了